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本人患有高尿酸,高血糖,高血脂病吃哪些

三高加尿酸超标，这样的人需要注意不能吃海鲜，高脂肪食物，应该多吃蔬菜水果，高糖度的水果不能多吃，少吃还是无害的。比如苹果就是糖尿病人的最好的食物。

，芹菜 经常使用芹菜的人体内胆固醇含量明显下降，还能降低高血压。2，菜花 菜花热量低、纤维含量高，且富含维生素和矿物质，是很好的食补食品。

指导意见： 宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不 用动物油。

三高的人晚上吃什么好

如何预防三高 科学饮食 要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。

适合三高老年人吃的东西，对于老年人来说三高是一个非常熟悉的词汇，许多老年人得了三高，三高老人不能随便想吃什么吃什么，要学会控制，这时三高老人的饮食方面的健康便成为子女最头疼的问题，下面看看适合三高老年人吃的东西。

三高人群适合吃什么 银耳 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

还可以吃一些白萝卜，白萝卜里面的矿物质含量，维生素含量比较高，能达到凉血止血以及清热利尿作用，可以让高血压问题得到解决，把白萝卜清洗干净以后切碎汁液取出来，每天需要服用两次。

三高人群也就是我们平时所说的高血压、高血脂以及高血糖的人群，这类人平时的饮食是要格外重视的。

高血糖高血脂高尿酸食人群可以吃小米和胡萝卜吗?

在日常生活中有很多的食品是血糖高的患者需要绝对避免食用的，那么血糖高的人可以吃胡萝卜吗？接下来就会给大家做出一个解

血糖高是可以吃萝卜的。萝卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用。研究中还有明显的减肥作用。此外，萝卜还有降低血胆固醇，预防高血压病、冠心病的作用，对防治糖尿病并发症有一定的食疗功效。

尿酸高可以吃小米。尿酸高不能吃的东西（其中没有小米）：避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。戒酒。啤酒是一定要禁忌的，其它酒不饮或严格限制。

三高的人适合吃什么

三高人群适宜吃芹菜、菜花、茄子、大蒜、苦瓜、辣椒等蔬菜。

三高人群适合吃什么 银耳 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

三高的人可以吃西红柿，黄瓜，水果萝卜，草莓，苹果等，这些水果的营养价值高，但是它们的含糖量很低，吃了以后不会让血糖上升，也不会影响血压。

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