宝宝6个月后，纯母乳喂养已满足不了生长需要，可以逐步添加辅食。

执笔：胡蝶

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

每天给孩子做什么好吃的是世界难题，给宝宝煮一点面条，既方便又可口，在妈妈看来面条是特别有营养的一餐。

在我国，米饭，面条和馒头是最重要的主食，煮得软烂的面条可以变换多种口味，但并不是所有面条都适合给宝宝做辅食。

儿童面条成为新手妈妈的“心头好”

作为一个新手妈妈，小苏能磕磕绊绊地把孩子拉扯大，并且把宝宝养得还不错，这在我们看来简直可以说是一个奇迹。

有时我闲着无聊会去她家做客，顺便帮她带带孩子，去了几次我发现一个奇怪的现象，就是小苏给宝宝做辅食一直是在煮面吃。

对此小苏惭愧地说：“你又不是不知道，我俩都不会做饭，好不容易熬到了宝宝能吃辅食，可以给他煮面条吃。”

小苏还和我抱怨，给孩子选的都是儿童面条，价格可比成人面条贵了好几倍，就是想让孩子吃起来应该更有营养。

听了这话我哭笑不得，儿童面条近几年在市场上异军突起，深受宝妈喜爱，但实际上，并不是所有儿童面条都适合宝宝的。

并不是所有儿童面条都适合儿童

《中国食物成分表》显示，跟同等重量的大米相比，面粉（标准粉）的膳食纤维、维生素B1、维生素E和钙的含量是大米的两倍多。

大家都知道，宝宝是不宜吃盐的，而成人面条中为增加口感，通常会加入大量的盐来保持韧性与风味，确实不适合宝宝食用。

然而面条含水量丰富，较为容易消化，是宝宝辅食的好选择。因此市面上有五花八门面条号称更适合宝宝，却也并不尽然。

市面上哪些面条不适合宝宝食用？

1. 高筋面条

成年人吃面条，常常会强调“筋道”，因而把自己的想法强加到孩子身上，想当然的认为孩子也会更喜欢这种口感。

实际上，市面上的高筋面条往往不是使用高筋面粉做出来的，而是添加了大量的添加剂和盐分。面条越筋道，含有的人工添加剂就越复杂。

同时宝宝刚长牙，乳牙也很稚嫩，高筋面条不一定能充分咀嚼，反而给肠胃增加负担。

2. 蔬菜面

蔬菜面是很多家长的首选，又能吃面条，又能补充维生素，在很多家长看来这是十分健康的食品，而且花花绿绿的，小朋友也喜欢。

但是挑选蔬菜面时一定要查看配料表，有些商家为降低成本，除了蔬菜汁着色，还会添加人工色素，长期食用色素不利于宝宝大脑发育。

3. 鸡蛋面

鸡蛋面的名字一听就很有营养，但是宝妈们也要慎重选择，首先为保持成本，添加鸡蛋含量肯定是微乎其微，很多只是添加了蛋黄粉。

蛋黄粉属于加工制品，营养成分根本不如给孩子卧一个荷包蛋。其次为了保持鸡蛋成分不变质，一定会加入更多防腐剂来维持。

一点微不足道的营养成分，伴随大量防腐剂，要不要给孩子食用需要思考一番。

4. 儿童面条

市面上有很多包装精美，造型可爱的儿童面条，但是给孩子吃辅食不能只看颜值，还要看成分配料表。

世界卫生组织认定，每100g食物中含有钠超过0.6g的食品属于高钠食品，儿童应该尽量避免。

为避免宝宝摄入高盐高钠食品，在挑选儿童面条时尤其要注意钠的含量，宝宝摄入钠过多，容易给未发育完全的肾脏组织增加负担。

给宝宝吃面条要注意什么？

1. 别吃太快

很多家长为了让宝宝多吃饭，会让宝宝“吸面条”，这样不仅不利于宝宝消化，也非常容易呛到。

幼儿出现危险往往都是这类生活中的小事，宝妈千万大意不得。

2. 别做太烫

大家都知道凉面会伤胃，因此给宝宝吃面经常会故意烫烫的。这样容易灼伤宝宝口腔和食道。

同时宝宝等待面凉的时间过长，容易不耐烦，影响食欲，失去对吃饭的兴趣。这却做法是煮好后用凉水过一遍，还能滤掉多余盐分。

3. 不要喝汤

中国有句老话叫“原汤化原食”，很多家长给宝宝吃面条会让宝宝顺便喝汤。但是面汤中含有大量淀粉，调料，口味会很重。

如果是加了荤食的面，汤中同时会溶解大量脂肪，长期吃面喝汤的宝宝很容易出现体重失控的现象。

糖果妈妈叮嘱：

很多商家拿捏住妈妈爱宝宝的心理，认准了母婴市场的高额利润，以至于市场上出现很多鱼龙混杂的幼儿食品，宝妈一定要注意甄别。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。