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怀孕初期应注意哪些饮食

1、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。

2、选择促进食欲的食物。 多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。 选择容易消化的食物。 如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、饮食方面。不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。情感方面。

4、怀孕初期饮食的注意事项1 选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。

怀孕5个月,跟婆婆吵架后肚底下痛,怎么办》

1、你好，你的情况考虑是生理性腹痛的可能，生理性腹痛最常见的是由于正常妊娠子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带的被牵拉而引起，一般在妊娠3～6个月时常见。

2、去医院检查一下，切记！怀孕期间最忌生气动怒，乱吃药。

3、孕妇切忌生气，不能动气。俗话说的“动了胎气”。赶紧静卧一下，然后再去医院做一个产检。

4、如果现在没生孩子，千万别生了，太遭罪了吧。你跟婆婆的关系我不评论，但是老公应该体谅你吧，很简单的事，对吧。如果经常这样，那你就趁早吧，懂吗，否则以后你在这里有罪受了。记住了，别生，别生，别生。

5、怀孕要有一个非常平和美好的内环境和外环境。家人尤其要体谅，老公最应该谦让。如果不行，到你妈妈那里住一阵子吧。

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