大家好，这里是妈妈网独家专栏【真的妈】的第021篇辟谣文章，我们致力于粉碎一切孕育谣言，让妈妈们在生娃带娃路上少踩坑，一定要持续关注我们哦！

俗话说的好，牙疼不是病，疼起来真要命。现在大家越来越注意口腔卫生，牙线、电动牙刷开始被更多的家庭使用。然而，很多人却忽略了对宝宝的牙齿的保护。

各位妈妈，你们有每天帮宝宝刷牙吗？

“我们都不给孩子吃糖，每晚睡前也会漱口，应该就可以了吧。”

“反正都要换牙，现在有一两颗蛀牙也没事吧。”

可能很多人会这样回答。实际上，这种想法是错误的。

乳牙有蛀牙不用管？

宝宝一般会在6个月左右萌出第一颗乳牙，然后在6岁左右开始换牙，到了13岁左右乳牙就会全部脱落。

虽然乳牙只会陪伴宝宝十年左右的时间，但它对宝宝的健康成长是十分重要的。

如果宝宝的乳牙有蛀牙，将会对他的身体健康产生很多的不利影响：

①影响营养吸收：宝宝的快速成长需要大量的营养，没有一口健康的牙齿，就无法充分咀嚼食物，这样会影响营养的吸收。

②影响恒牙生长：如果乳牙蛀了之后没有及时处理，蛀牙上的细菌会入侵牙龈，影响整个口腔环境。在这样的全是细菌的环境中长出的恒牙，久而久之也会开始蛀牙。

③影响发声说话：6岁前是宝宝学说话的重要时期，一排完整的牙齿对宝宝学会正确的发音是必不可少的。

④引发其他疾病：宝宝的面部血管丰富，蛀牙上的细菌很可能会随着血液流入到其他部位，导致其他部位的感染。

刷牙，越早开始越好

口腔清洁这件事，从宝宝出生开始，就不能忽略哦。

l 0-6个月

很多妈妈看到这里可能会疑惑，宝宝还没有长牙就要刷牙吗？

口腔健康不光是要清洁牙齿，牙龈也是很关键的哦。奶里含有很多的糖分，如果不好好清洁口腔，很容易滋生细菌。

6个月前，妈妈可以在每次宝宝喝奶之后，用纱布沾水，轻柔地擦拭口腔。

l 6个月-3岁

从宝宝长出第一颗乳牙开始，就要使用牙膏，早晚刷牙了。

这时合适的牙膏用量是1粒米大小，这个剂量是非常安全的，妈妈不需要担心氟中毒的问题。

可以先使用指套式牙刷，然后逐步过渡到宽柄软毛的儿童牙刷，刷头周围最好是软胶，可以避免损伤牙龈。

在宝宝还没学会“吐”之前，不需要让他漱口，不然宝宝很容易会把牙膏泡沫咽进去。

3岁之前，建议由家长来帮助宝宝刷牙。正确的姿势是这样的：宝宝平躺着，妈妈坐在宝宝头部12点方向的位置，让宝宝的头靠着妈妈的腹部或者枕在妈妈大腿上，这样的姿势能方便地看清每一颗牙齿。

l 3岁-6岁

从3岁开始，妈妈就可以逐渐培养宝宝养成自己刷牙的习惯了。但全靠宝宝自己，很难完全把牙刷干净，所以在宝宝刷完之后，妈妈还需要检查一下，再彻底刷一遍，特别要留意牙齿内侧壁那些不容易刷到的地方。

这时合适的牙膏用量是1颗豌豆大小。刷完牙后可以用少量清水漱口。

建议选择容易握持的小头软毛儿童牙刷，为了吸引宝宝的注意，可以选择颜色鲜艳，或者印有他喜欢的卡通图案的牙刷，勾起宝宝对刷牙的兴趣。

预防蛀牙还有这招：窝沟封闭

在大牙咀嚼摩擦食物的齿面上，有许多坑坑洼洼的凹陷，这就是窝沟。食物的残渣很容易残留在这些窝沟中，滋生细菌，导致蛀牙。而窝沟封闭指的就是在牙齿的窝沟上涂抹一层防护剂，保护牙齿，抵御细菌的侵害。

据全国口腔流行病学调查数据显示，12岁儿童中，有90%的蛀牙都是发生在窝沟。窝沟封闭是世界卫生组织推荐的一种预防蛀牙的有效手段。

很多妈妈可能听到这是个手术就就觉得有些可怕。其实，窝沟封闭是完全无痛的，不会损伤牙齿，也不需要打麻药，一颗牙只需要6分钟的时间。这可比等有蛀牙了再去补要轻松多了。

进行窝沟封闭的最佳时间就是牙齿刚刚萌出的时候。在大牙长出后，妈妈就可以带宝宝去拜访牙医，检查评估一下是否有做窝沟封闭的必要。以下是进行窝沟封闭的最佳年龄：

3-4 岁：乳磨牙 8 颗。

6-9 岁：第一恒磨牙（六龄牙）4 颗。

11-13 岁：第二恒磨牙 4 颗。