本篇文章给大家谈谈怀孕吃什么可以让宝宝眼睛又黑又大，以及怀孕期间吃什么能让胎儿的眼睛又大又黑呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

孕期吃葡萄,孩子的眼睛真的会又黑又亮么?

1、怀孕后多吃葡萄，宝宝眼睛大又亮，这种说法是没有任何科学依据的。虽然每位妈妈都想让自己的孩子眼睛看起来更大一些，这样就会让孩子看起来更加的可爱。

2、总结，孕期吃葡萄不会让宝宝的眼睛变的亮又亮。至于皮肤也是如此。祝好孕。 我在孕期特别爱吃葡萄，孕前也很爱吃葡萄，两个孩子眼睛确实很大，小的时候也格外亮，长大了就不怎么亮了。但是，吃葡萄让孩子眼睛亮是个伪命题。

3、怀孕期间多吃葡萄，孕妇吃葡萄是不会让胎儿眼睛变大的，这一说法没有科学依据，胎儿眼睛大小主要和父母基因有关。

孕妈妈吃什么有助于胎儿眼睛发育?

女性怀孕时应多吃油质鱼类。如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。

脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的， 必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要， 能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。 人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。

油质鱼类：孕妇应多食用油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，能帮助胎儿的视力健全发展。含钙丰富的食品：怀孕期间需补充足够的钙，多吃海带、黑木耳、发菜、紫菜等含有丰富的钙，另外，牛奶、豆制品也是补钙的不二之选。

肉类食品和肉食品 尤其是肝部，带有人体脂肪、蛋白、维生素A和锌，有利于胎儿皮肤、手指甲、皮肤和眼睛视力。准妈妈在怀孕期间可以多吃肝脏，不仅对宝宝的眼睛发育有益处，对提高孕期贫血也十分出效果。

妈妈在孕期饮食结构不合理，是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有一双明亮健康的眼睛，？孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。

即使是小点也依然美丽。怀孕期间吃蓝莓，其中花青素不仅作用于孕妇，还会传递给胎儿，促进胎儿的视力发育，使其眼睛明亮明亮；宝宝大一点后，添加辅食，经常给宝宝吃蓝莓，既能增强抵抗力，又能促进视力发育，预防近视。

孕期吃什么可以让婴儿的眼睛又黑又亮?

孕妈假如在孕期经常吃鱼，对可以促进胎儿的眼睛发育，并且常吃鱼对宝宝的皮肤也很有帮助。坚果 核桃、杏仁、松子、芝麻等坚果富含α-亚麻酸，进入人体后可转化为DHA。因此，孕妇多吃也可以帮助宝宝的眼睛变得又黑又亮。

蓝莓蓝莓富含花青素和维生素A，花青素具有活化和促进视网膜细胞中，视紫质再生的功能，可以强化视力，防止眼球疲劳，孕妇常吃蓝莓宝宝的眼睛会变得又黑又亮。

其实胎儿眼睛的大小和遗传因素是有很大关系的，如果父母的眼睛比较的小，那么胎儿长出大眼睛的几率也是很小的。所以如果宝宝的眼睛比较小，父母也不必失望，毕竟自己就是小眼睛。

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