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孕期出现胃胀该怎么办

一个小生命就要在自己的肚子里孕育，对于许多准妈妈来说，这是件神器而又伟大的事情。但是，在高兴之余，也总会有一些因为怀孕而出现的尴尬事，让准妈有点懊恼，那就是怀孕之后，经常会有胀气的情况。

所以在购买香蕉的时候，一定要选择已经完全熟透的香蕉来吃。

孕妇胃胀气与肠胃蠕动减弱，膳食不规律，进食过多产气食物等有关，那么怀孕恶心胃胀怎么办？怀孕恶心胃胀怎么办 孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。

孕妇胃胀的原因 通常，孕妇胃胀只是情绪和饮食的问题，当然也有怀孕本身的问题，孕妇子宫通常会压迫到胃，这就会引起胃胀。

当然，出现了胃胀气症状时也不必过于担心，可以通过一些简单的小方法改善。孕妇胃胀气怎么办？采用少量多次的方式进餐。孕妇出现胃胀气症状时不要再一次吃太多食物，尤其不能吃太多油腻的不等不好消化的食物。

是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小，排空的时间变慢，容易造成便秘，引起腹部不适。

怀孕后胃胀怎么办?

1、●嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2、喝蜂蜜，多喝水。适量运动。还有平时饮食多清淡。

3、少食多餐要合理纾缓腹胀，当以从饮食搭配下手。如果孕妈妈觉得胃胀的情况下，还进餐很多食材，便会提升胃肠吸收的压力，令腹胀状况更强大。

4、当然，当出现胀气的症状时没有必要太过担心，可以通过一些简单的小方法来改善。少量多餐。孕妇在出现胃胀气症状时不要再吃太多食物，特别是不要吃太多油腻和难以消化的食物。

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