文｜凝妈

​婴儿睡醒之后，大多是哭闹不安，好让妈妈能迅速注意到他。如果妈妈不能及时赶到，孩子会哭得撕心裂肺，好像受了莫大的委屈。

孩子哭闹是很正常的事情，但是每次睡醒都哭，也让妈妈感到很烦恼。如果哪个孩子睡醒后不哭不闹，就会迎来妈妈们羡慕的眼光。

看到一个视频，内蒙古包头，一个大约8个月的小宝宝，睡觉醒来不哭不闹，还自己跟自己玩起来“躲猫猫”游戏。

他醒来之后，周围没有人，他就用双手捂住眼睛，再松开手，朝天花板看看。妈妈还没来，他继续“躲猫猫”。

有点厌倦了这个游戏，他又开始伸懒腰，蹬腿、抬屁屁。然后一骨碌翻身坐起来，抬头一看，妈妈正在录像呢！

这下可高兴了，马上扑进了妈妈的怀里。

看到这样的场景，网友羡慕之情溢于言表：真是别人家的孩子，暖化了！

婴儿睡醒不哭不闹，表明几种迹象

孩子天生爱哭，为什么有的孩子醒来不哭不闹，有的孩子却哭天喊地，这是因为后天培养得好。睡醒不哭不闹的孩子，表明几种迹象。

1）安全感

美国儿科学会提到，孩子会有分离焦虑，在10个月-1岁时会达到顶峰。这时孩子特别黏妈妈，只要看不到妈妈，就会哭得撕心裂肺。如果缓解分离焦虑，妈妈需要想一些办法。

和孩子玩“躲猫猫”游戏，妈妈暂时消失，几分钟后再出现，孩子会慢慢理解妈妈不会消失，建立起很好的安全感，这是缓解分离焦虑非常有效的方式。

2017 年，波兰华沙大学曾对对婴儿和“躲猫猫”游戏进行了研究。研究发现， 4 个月左右的婴儿，就能够和家人进行“躲猫猫”游戏，在 6 个月时就能将这个游戏进行得很好。

瑞士心理学家皮亚杰提出了“客体永久性”的概念，是指对象或物品无法被人感知，但对像仍然客观存在。

当孩子没有形成“客体永久性”认知时，他以为妈妈不在，就是妈妈永远消失了。当形成“客体永久性”认知时，如果妈妈暂时离开，他知道妈妈还会回来。

这个孩子正是因为常常玩“躲猫猫”这个游戏，形成了“客体永久性”认知，即使没看到妈妈，他也不会害怕，所以会像妈妈在身边一样自娱自乐。

2）睡眠充足

《婴幼儿睡眠全书》中提到：睡眠不足会对大脑海马体造成伤害，而海马体又是产生积极情绪的脑组织。一旦这个地方受到伤害，人的情绪就会变得消极。

我们也有这样的体会，当睡眠不足时，精神状态会特别差，也很可能会暴躁易怒。孩子也是一样，如果醒来时不是自然醒，是被惊醒的或者是被叫醒的，他就很难受，会用哭闹表示不安。

如果孩子睡眠非常充足，是自然醒，大脑非常清醒，情绪很好，就不会无缘无故的哭闹。

3）身体舒服

《婴语》中提到，在许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，婴儿都会在睡醒后哭闹。

孩子表达能力有限，唯一的语言就是哭，哭声不仅会传达“我要关注”的意思，也会传达“我不舒服”的意思。孩子哭闹时，才会让妈妈去关注他的身体状况。

相反，孩子不哭，说明身体很舒服，没有生病。即使穿着尿不湿，也不会沉甸甸的，没有妨碍到他。

培养一个睡醒不哭不闹的孩子，父母的养育方式很重要

想必，妈妈们都想要一个睡醒不哭不闹的孩子，如果我们精心培养，也会拥有这样一个孩子。大宝小时候就没有很在意这些事情，结果到4岁时才做到睡醒不哭。二宝的情况就好很多，他醒来不哭不闹，自己玩得很开心。

1）及时回应孩子的需求

孩子在1岁以内，要多花一些时间陪伴孩子，当孩子有需求的时候，要及时给予回应。当孩子内心总是很满足的时候，就很容易建立起安全依恋关系。

比如孩子醒来要及时给孩子更换尿布，让他身体感到舒服。然后及时给孩子喂奶，补充必要的营养。大体估算孩子喂奶时间，不要等到孩子哭再喂奶。

2）缓解孩子的分离焦虑

孩子三四个月的时候，就开始和他做躲猫猫的游戏，及早培养对“客体永久性”的认知能力。

用一块布盖在孩子的头上，问“宝宝在哪里？”然后拿掉布，让他的头露出来，说“宝宝在这里！”

用双手捂住眼睛，问“妈妈在哪里？”然后拿开双手，说“妈妈在这里！”

类似这样的游戏，可以互相交换玩，让他以玩的心态对待妈妈的暂时离开。

3）给孩子创设一个安静舒适的睡眠环境

孩子睡觉的环境一定是安静、舒适的，让孩子能安安稳稳的睡好觉。

给孩子准备一张软硬适中的床，如果外部环境过于吵闹，要做好隔音。如果光线太亮，要注意调暗。房间温度也要进行控制，冬天用暖气，夏天注意使用空调或风扇。

孩子最喜欢妈妈陪着睡觉，有人在他身边，他会睡得更安稳。如果有条件，就陪孩子一起睡觉。

4）培养孩子的接觉能力

孩子的睡眠由深睡眠和浅睡眠两个阶段交替组成，当他中间翻身、睁眼睛时，不代表他要醒来，而是处于浅睡眠阶段。

要注意耐心观察，采用暂停原则，如果孩子一会儿又自己睡了，说明他自己接觉成功，将形成良好的睡眠规律。

如果我们经常破坏孩子的睡眠，动不动抱起哄睡，孩子的接觉能力将被破坏，睡眠不安稳的情况将时有发生。

结语

孩子醒来不哭不闹，非常让人暖心。我们在羡慕之余，不妨思考一下，孩子为什么能够不哭不闹。一般是因为孩子有安全感、睡眠充足、身体舒服。想让孩子睡醒不哭不闹，我们也要给孩子建立安全感，培养他良好睡眠的能力。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。