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怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解

下面我们就一起来看看吧。少量多餐 要有效缓解胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果孕妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。

在孕晚期孕妈妈们出现肚子胀的情况，大多是因为胀气、便秘引起的。墨妈自己也经历过，感觉肚子像一个装满气的气球一样，胀胀的肚子摸起来还有点硬硬的，就想把这些气全都排出来，这种肚子胀气的感觉特别难受。

怀孕时肚子胀气的原因大多数孕妇怀孕以后都会伴有不同程度的胀气，孕早期是由于激素水平，导致我们平滑肌比较放松，子宫虽然得到了保护，但是我们的胃肠道也会因为蠕动不够强，食物的滞留产气，产生这种腹胀难受的感觉。

这个阶段吃多了，就容易出现肚子胀的症状，因此如果肚子胀的比较明显，就需要适当的活动，可以促进肠蠕动，可以有利于食物代谢，同时可以按压足三里穴位，可以有助于调理脾胃功能，也有助于食物消化和吸收，减轻症状。

在妊娠中晚期，子宫生理性收缩可引起下腹胀和疼痛。孕妇下腹胀痛37周可能是妊娠期工作受到威胁的表现。在妊娠晚期，如果没有自来水，就不是分娩的迹象。这是因为胎儿进入骨盆并压迫韧带神经。

怀孕肚子难受怎么缓解,怀孕初期好难受怎么办

1、有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

2、对于怀孕初期肚子疼，孕妇一定要引起高度重视，特别是对于宫外孕、先兆流产等引发的怀孕初期肚子疼，一定要及时的到医院就诊，查明发病原因，以免引发不测，给孕妇造成严重的不良影响。

3、如果感到腰部疼痛，腹部有沉重的下坠感，应及时停止活动，多休息，注意观察。如果不能缓解，要及时就医。怀孕后一个月，不仅会肚子疼，怀孕前三个月流产几率也很高。所以孕妈妈一定要避免过度劳累和剧烈活动。

4、怀孕初期肚子疼怎么缓解2 适量孕期运动 孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。散步时注意尽量在平坦的地方走路，以免道路不平导致摔跤。

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