气温这么不高，穿得又不多，可孩子为什么那么爱出汗？是真的觉得热还是有其它的原因？出汗多是正常生理现象还是生病了？

为什么孩子这么爱出汗？

出汗是一个生理现象，是排泄代谢物的途径之一。

第一：小孩比大人容易出汗，这是由于孩子的代谢比大人要快。第二：小孩活动多，即便是吃饭对孩子而言也是一种运动。睡前有喝热牛奶习惯的小孩，满头大汗是正常情况，因为小孩吃奶后会进入产热阶段。

第三：孩子的神经系统还没发育完善，对汗腺的调节不好，稍有一点刺激，也容易出汗。第四：家长常常觉得孩子冷，给孩子穿衣过多，当气温升高，又没有给孩子脱掉多余的衣服，孩子只能通过出汗来调节自身体温。

以上这些情况，都是生理性出汗，不用进行医学上的处理。及时擦汗，多喝水或进行食疗即可。

警惕"病理汗"

需要警惕的是病理上的缺钙、结核病、甲亢等导致的多汗。

孩子如果缺钙，会导致神经系统调节不畅。缺钙的孩在刚入睡时汗多，且汗液主要集中在头、脖子两个部位，还会伴有烦躁，入睡困难，喜欢抓自己头发，爱哭等症状。4个月-3岁孩子比较容易出现缺钙的情况。

此外，有结核病、甲亢、哮喘的小孩，也容易引起出汗。若家长发现孩子有不正常情况的出汗，如伴有脸色苍白、低烧或咳嗽等现象的出汗，应马上到医院去诊治。

这种出汗很特殊

有一种情况比较特殊，它既非生理性也非病理性。即孩子感冒发烧时，如果吃了比较多退烧药，感冒好后，身体会持续一段时间出现易出汗的情况。

这主要是因为，退烧药一般都是发汗药，吃的药物一般会有一个惯性的作用，在一段时间内，孩子会易出汗，而精神状态均表现不错。

一般而言，这种原因导致的出汗持续期为10-20天。过了这段时间还出汗的话，则要找医生看一下，看有没有进行专门的调养护理。

"食"解"盗汗"、"自汗"

排除病理性出汗后，家长利用中医"药食同源"的理论，对孩子进行"食疗"。在中医学上，一般将"过量"出汗分为两种：盗汗和自汗。

自汗多是气虚引起，盗汗多是阴虚引起。

盗汗的特点是：一睡觉就出汗，而且很多，一醒来就没有了。

自汗的特点是：平常就易出汗，稍动一下就满头大汗。

气虚补气，自汗可以用北芪、西洋参、瘦肉、龙眼肉煲汤喝，也可以加一些糯稻根、浮小麦一起煲。自汗的孩子平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物，应多吃如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等健脾益气的食物。

阴虚补阴，有"盗汗"症状的孩子，可以用山萸肉、浮小麦、糯稻根、瘦肉煲汤喝。此外要忌食煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，多吃一些养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

除了上述食疗方法，推荐服用儿童医院常开的健脾类药物小葵花芪斛楂颗粒。小葵花芪斛楂颗粒由黄芪、山药、炙甘草、茯苓等温和药物研制而成，组方药食同源安全性高，山楂口味孩子也容易接受。

可有效调和孩子的脾胃功能，益气固表，滋阴除热，增强宝宝体质，提高宝宝免疫力。药食同源，安全，山楂口味，孩子也爱喝。