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孕中期早上起来肚子胀气挺痛的,应该怎么办?

1、避免饭后弯腰和平躺可以缓解症状，白天适当增加活动帮助消化，在饮食上经常更换不同的品种，刺激自己的食欲，多吃点新鲜的蔬菜和水果。

2、做法：孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 或是取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。 注意：孕妇不可多饮，在肚子胀气难受时食用即可。

3、问题分析： 你好，四个月属于孕中期了，此时由于胎儿生长发育迅速，是胎儿大脑细胞数目增长的关键时期，因此更要注意营养及微量元素的摄入。

4、孕中期胃胀气不消化怎么办 少食多餐。在孕期肯定要吃许多补品，又或者是一些营养比较丰富的食物，若不稍加注意，就会很容易增加孕妈妈的肠胃消化负担，这会让孕妈妈的肠胃胀气。

5、在怀孕期间，胀气也是一个常见的症状。出现肠胃气胀时，应适当进行锻炼或吃酸味食物，以免加重症状。

6、解决办法是少吃多餐，尽量吃些易消化的食物。

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