最近收到很多妈妈这样留言，大多数都是3~6个月的宝宝。

为什么我家宝宝睡觉的时候总是摇头？孩子是不是缺钙啊？

其实呢，12个月之前的宝宝睡觉时总是摇头，这并不是缺钙。

原因很简单：宝宝一岁之内，每天对钙的需求只有200～250mg。这相当于宝宝每天喝200～250ml奶就完全足够补钙了。

如果宝宝是母乳喂养的话，母乳的钙含量要略低一些。但是只要保证宝宝1岁之内每天能喝400～500ml母乳，宝宝对该的需求也完全满足了。

所以我常常对宝妈们说：宝宝1岁之内，不需要考虑孩子缺钙的问题。如果你的宝宝缺钙了，那一定是宝宝的奶量不够导致的。

宝宝睡觉时摇头，主要原因有以下这4个：

■1、宝宝觉得热，或者宝宝有痱子和湿疹。

最近天气一天天转暖，婴幼儿本身新陈代谢能力比较快，出汗又比较多。这样时间长了汗渍侵入皮肤，就容易出现痱子或湿疹，从而导致宝宝睡觉时就会频繁摇头。

所以对婴幼儿的护理，家长可以通过触摸宝宝后颈部来判断宝宝体温变化。如果摸起来汗汗津津的，那么就表示宝宝穿的多了，或者睡觉时被子盖太厚了。

宝宝睡觉时总是摇头，后脑勺与床面或枕头频繁发生摩擦，这样就会出现宝宝枕秃。这让很多妈妈有点紧张，其实这并不是宝宝缺钙的表现哦！

■2、宝宝前庭觉发育，宝宝也会喜欢摇头

前庭觉是宝宝最早发育的感觉之一，是宝宝本体觉的一种。前庭是宝宝维持平稳的感觉器官，宝宝通过摇头、抬头、翻滚，向前爬行或者倒退或者转圈等活动，来刺激自己前庭觉的发育。

前庭觉的发育是循序渐进的，到宝宝6～8个月时达到高敏感期。除了摇头和爬行等活动外，还有5～15％的宝宝会用头部去撞击物体，也就是有点类似于“顶牛”的动作。比如说宝宝一头扎进妈妈的怀里，或者宝宝用头撞击床头或者沙发，这都是宝宝前庭觉发育的信号。

家长只需要记得不要刻意打断或干扰就好了，一般等到宝宝1岁～1岁半后前庭觉发育相对完善了，这些症状就会消失。宝宝前庭觉的发育，直接影响宝宝的平衡感和空间感。比如说有的人容易晕车，或者出门总是没有方向感容易迷路，这都与前庭觉有关。

■3、宝宝可能有中耳炎

如果将宝宝的咽鼓管与成人相比较，成人的咽鼓管是有坡度的，而宝宝的咽鼓管又宽又短，是比较平直的。所以当宝宝吃奶或吞咽的过程中很容易出现中耳炎。

如果宝宝一边哭闹一边摇头，还一边用手扯自己的耳朵，此时很可能是宝宝有中耳炎，最好是带宝宝去医院检查一下靠谱。

■4、宝宝缺少维生素D

宝宝睡眠不踏实，频繁摇头、汗多，宝宝入睡困难，睡眠的过程中易惊易醒，这些症状还与宝宝对维生素D补充不足有关。

宝宝出生后数天之内就要及时补充维生素D，每天400单位。早产儿或者多胞胎，补充剂量则要翻倍，等到宝宝三个月之后再恢复到每天400iu。

总之呢，宝宝三个月时睡觉总是频繁摇头，主要有以上这4个原因。至于解决方法，其实文章里面已经说过了。如果大家还有疑问，可以在下方评论区给我留言。