本篇文章给大家谈谈产妇血糖高怎么饮食，以及产妇血糖高饮食要注意什么问题对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

血糖高的产妇适合吃哪些菜

1、经常吃点粗粮，最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。

2、孕妇血糖高首先严格控制饮食、适当多运动、定期复查血糖、把各项指标控制在正常范围之内。

3、山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱，洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，生食或者炒食都可以。

4、血糖高的孕妇在日常生活中可以多吃菠菜、西葫芦、西蓝花、西红柿、青椒、芸豆、蒜黄等，能够为机体提供丰富的维生素和大量的纤维素。有助于预防孕妇难受。

血糖高产妇月子食谱

1、在周一的时候我们应该要吃黑面的馒头，这个可以说是所有血糖高人的一种常吃的食物，还有就是一个鸡蛋一个肝一个菜心，这样吃早餐就可以了，当然加餐的话可以加一个苹果，晚上的话就是黑面馒头，海带豆腐，茄子。

2、产后血糖高吃什么食谱 主食。可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等 蔬菜。蔬菜对血糖的影响是很小的，因为蔬菜含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。

3、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。适当参加室外活动，尤其是餐后散步。

4、有些女性怀孕前就有血糖偏高的问题，生产后血糖依然没有降下来。

5、将计算好的热量及营养成分转化为食谱，坚持少食多餐，定时、定量进食，至少保证三餐，早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配，或三餐热量分布大概为1/2/2/5。对于产后血糖高者宜一日4～5餐。

备孕期间不能吃什么

1、重口味食物 事实上，备孕期间不宜摄入过多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊乱，不利于营养的吸收，因而影响备孕者的身体状态。

2、特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

3、特别是怀孕8个月以内更不能吃。荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

4、备孕期间不能吃什么备孕和怀孕一样，都是需要忌口的。很多夫妻之所以结婚那么久都没有怀上宝宝往往和饮食有很大的关系，如果没有良好的身体素质和饮食习惯，往往是很难怀上宝宝的。

有孕期血糖高的产妇月子餐都可以吃什么

1、主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。

2、紫菜中含有许多的紫菜多糖以及脂肪、维生素、蛋白质和胡箩卜素等，而其中是紫菜多糖具有降低血糖的作用，因此孕妇血糖高的，吃紫菜是可以降低血糖的。

3、作为月子餐用各种粗粮做成的杂粮米饭，粥类，比如，小米，糙米，高粮，大麦，燕麦以及各种豆类。不但营养丰富，容易消化，还可以缓解产妇的便秘情况。第二类 肉类蛋白 虽然作为糖尿病人要少吃肉类，少摄入脂肪。

4、要有适量的运动，月子中可以适当的多走动一点，这也是降低控制血糖的有效办法之一。产后血糖高吃什么食谱 主食。可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。

5、西瓜、荔枝等，在吃的时候要把控好量。此外，血糖高的产妇等42天出月子后，记得要去做血糖监测，确定自己的血糖是在正常水平范围里。担心自己月子餐吃的不对而影响血糖，也可以请教下专业的医生自己饮食上该注意些什么。

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