抬头这个动作看似普通，但实则是宝宝健康发育的重要标志之一。

执笔：嬉武

编辑：嬉武

定稿：楠楠

宝宝的出生，对于整个家族来说都是一件值得庆祝的事情，看着孩子小小软软的一团躺在自己怀里，很多父母就盼着小家伙能快点长大，并且能迅速解锁成长过程中的每一项必备技能。

当然了，宝宝从趴着到抬头，坐着，站着行走，都是有一个过程和规律的，而抬头更是宝宝发育过程中的很重要的一个行为。

抬头是宝宝发育“里程碑”式的行为

晴晴是一个新手妈妈，宝宝现在2个月了。这天，晴晴和老公带着孩子去打疫苗，打完之后，正准备要走，结果听到有人在哭泣。

原来，有一个小宝宝6个月了还不会翻身，这位宝妈觉得有点异常，就赶紧带过来检查，结果医生说孩子发育迟缓，妈妈一时接受不了，哭的泣不成声。

看到这一幕，晴晴觉得有点懵，6个月不会翻身就这么严重，于是赶紧也去问医生，自己孩子2个月，是不是有哪些发育正常的指标呢？

结果医生说，孩子抬头，翻身，坐着站立，行走，这几项都是检测孩子发育健康的指标，比如你家孩子2-3个月了，家长就是可以帮助孩子训练抬头的，如果没有问题，那么说明孩子发育很正常。

听了医生的话，晴晴的心暂时放下来，原本以为抬头很简单，但是对于宝宝来说，居然这么重要。

小宝宝抬头也有规律

1. 出生-2个月

一般出生两个月以内的孩子，不建议带宝宝做大幅度的动作，到了2个月，你会发现宝宝趴着的时候，头会轻微的往45度抬起，虽然时间不长，但是已经有了类似的行为了。

2. 3个月的小宝宝

对于3个月的宝宝来说，胳膊已经可以轻微的支撑了，而且抬头坚持的时间也会稍微长了一点，甚至有的宝宝可以东张西望了。

3. 4个月以上

这个月份的宝宝，头部的抬起已经可以达到90度了，而且已经能坚持一段时间了，有的宝宝坐起的时候，颈部也能很好的支撑头部了。

家长想让孩子尽快掌握这项技能，训练时就得讲究方法

1. 加强与孩子的互动

平时的照顾宝宝的过程中，妈妈可以加强和孩子的互动，比如孩子在俯卧的时候，可以拿玩具来逗逗孩子，换不同的方向，让孩子不仅感受到和妈妈的互动乐趣，同时还锻炼了抬头的能力。

2. 在适当的月龄进行训练

对于宝宝抬头这个技能，家长要在适当的月份来进行训练。可以参照上面的月份规律表，不要过于的着急，或者出现拔苗助长的行为，家长可以帮助孩子来更好的训练。

3. 逐渐加强训练强度

对于宝宝抬头的训练，在强度上可以逐渐的加强，比如刚开始宝宝俯卧练习了一会，可以让宝宝休息一下，和宝宝互动一下，然后再让宝宝继续训练。

4. 训练时，时刻关注孩子的情绪

在训练的过程中，宝宝难免会出现小情绪，这个时候，父母要及时的关注，在宝宝训练时可以轻轻的抚摸宝宝背部，或者是和宝宝多交流，也许宝宝还不会表达，但是这样也可以锻炼宝宝的听力。为以后的语言发育也很有帮助的。

【写在最后】

每个宝宝的发育虽然都有自己的自然的成长规律，但是对于这些抬头，坐着，站立行走等等，其实也是检验宝宝每个阶段发育情况的一个很好的参照。

今日话题：对于帮助宝宝抬头，你还有哪些好的方法吗？