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女生,人比较瘦,就是肚子肉多,感觉肚子有点大,是不是有什么问题?还是得...

1、由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显，这充分说明了睡眠质量也是造成腹部肥胖的重要原因之一。

2、总是腹胀。用手指敲一敲拍一拍，还有明显得鼓音，感觉里面有气。这种小肚子，就是胃肠功能不佳有关。 一般伴随着便秘，或者有口气，食物不耐受等。这种情况下感觉自己偏瘦的想再减点肥其实也难。需要先改善便秘和腹胀。

3、这不是说明你其他地方瘦，而是你的肚子胖的太明显了。肉紧说明你的皮下脂肪已经很高了，快减肥吧。建议你去健身房每天邓四十分钟至一个小时的单车或者椭圆仪都可以。坚持四周，应该会有效果的。

4、不仅是脂肪，小肚子还和体态、骨骼、肌肉有关。比如我们这里说的前凸 后翘，指的就是肚子前凸、屁股后翘。主要原因就是骨盆前倾——是很多瘦但是有小肚子人的共性问题。

5、这个当然是有的啦，每个人的体质，体型都不一样嘛。上大学的时候，就有一个女生，看起来就瘦瘦小小的，大概也就八十斤多点。特别偶然的一次，我去她们宿舍唠嗑，不小心发现了一个小秘密。

怀孕五个月只长肚子不长肉正常吗?本人一直偏瘦,最近有...

1、多数女性在怀孕以后都会体重大增，身体多处变胖，而且在生完孩子以后也不能恢复到以前的身材，但是也有一小部分“幸运儿”，她们怀孕期间只胖肚子，四肢保持得非常纤细，完全就是“长胎不长肉”。

2、怀孕7个月，胎儿体重能达到6-4斤，身长28-38厘米，怀孕7个月，也就是28周，胎儿体重和孕妇自身的体重，一共会增长14斤，然而，这位孕妇体重没有增长，这种情况很不合理。

3、怀孕期间，孕妇最需要的是补充营养，而不是注重外表，如果想要二者兼顾，最好的办法是多吃水果，多吃干果或者坚果．特别是怀孕三个月以上的孕妇，一定要多补充营养，不然到后期容易产生宝宝偏小 或者羊水少之类的。

4、怀孕五个月小腹不显怀正常吗？ 这是正常的啊，因为每个人的情况不一样，身体状况自然也不同，很多孕妈在怀孕之前就比较瘦，怀孕之后也不容易看出来，这是正常的，所以不要太过于紧张。

...今年年初开始只有小肚子长肉,胖了五六斤全在肚子上,感觉消化不...

先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。 利用双手的食指、中指与无名指的指腹，以肚脐为中心，以顺时针方向画圆。重复10次。 做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。

适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒，多走路，少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。

一：转呼啦圈。这个方法我亲身体验过，很有效果。每天坚持转个半小时以上，转个一两个月的，你的肚子会很明显的小下来，相信我。二：做仰卧起坐。

茶水大家都知道有减肥的作用，如果每天坚持喝一杯茶水，那么肠道的消化也会加速，时间长了养成好的习惯，也有一定的瘦肚子赘肉的效果。

胖肚子的原因：如果不是刚生完宝宝，或者是将要步入中年期的，那么胖肚子的原因就是脂肪堆积在肚子的原因了。通俗的说法就是肚子是离胃部最近的地方，再加上长期久坐不起，所以肚子上就容易堆积脂肪了。

我很胖，肚子上一圈肉，但是又很懒，怎么样才能科学减肥？ 【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。

我很瘦,想增肥,但肉都长在肚子上,好苦恼,怎么办?

做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。

如果想长胖可以吃一些辣的如：蒜，葱，辣，或者饭前喝杯冷水你就能多吃好多饭。因为蒜，葱能刺激你的肠胃，让你食欲大增。饭前冷水会冻住你的胃让你的胃暂时失去知觉。当然这个方法我不推荐使用。

身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

想减肥首先要知道肥胖是怎么形成的，从源头把它克服掉最关键。腹部脂肪多是很多人的苦恼，其实我们错怪了自己的肚子，很多人拼命地做仰卧起坐，结果还是因为难以忍受的痛苦和见效慢放弃了，导致自暴自弃。

瘦肚子的方法 多锻炼，强度要高些 更年期女性要进行中高强度的体育锻炼来燃烧掉增加的脂肪。

建议食用： 肥猪、肉火腿、鱼子酱、章鱼、奶制品、蘑菇、橄榄、谷类、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。

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