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贫血吃什么好

1、贫血患者要多吃什么好 贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

2、补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

3、对于贫血的人，吃什么食物补血最快？我可以提供四点建议供大家参考。

4、贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

5、贫血吃什么好第一：芹菜炒猪肝材料：猪肝、芹菜、酱油、白糖、黄酒、湿淀粉。

6、可以多吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的营养物质，并且胡萝卜素的补血功效特别明显，胡萝卜的食用方法比较多，可以用胡萝卜煲汤，可以胡萝卜炒菜，还可以生吃胡萝卜。

孕妇吃什么补铁

1、孕妇吃什么可以补铁 孕妇吃什么可以补铁？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的饮食，孕妇是需要补铁的，这样才能营养均衡，生下来的孩子才健康。接下来我带你了解孕妇吃什么可以补铁。

2、因此，在吃富含铁的食物的同时，最好多吃水果和蔬菜，这样也有很好的补铁效果。准妈妈最好同时吃鸡蛋和肉，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和西红柿可以同时吃。西红柿中的维生素C可以提高铁的吸收率。

3、孕妇补铁吃什么 孕妇补铁吃什么？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，在饮食方面，孕妇一定要补充足够的营养，铁元素就是其中一种。接下来就由我带你了解孕妇补铁吃什么。

4、孕妇吃什么补铁 孕妇吃什么补铁？孕妇随着胎儿的逐渐发育，由于体内铁元素的不足会导致孕妇容易有贫血的现象。贫血对孕妇和胎儿都是比较大的影响，所以孕妈妈在孕期补铁就很重要了。下面给大家介绍一些补铁的食物。

5、孕妇吃什么补铁补血 黄花菜 含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、BC，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。

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