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怀孕初期应注意哪些饮食

保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

孕妇是特殊人群，衣食住行上都马虎不得。胎儿在发育，孕妇肯定得补充营养，为了健康安全，大多孕妇采取食补的方式。要注意，孕期的饮食可是十分重要，该吃什么，不该吃什么。

你好！孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了。

怀孕肚子发紧发硬是怎么回事?

孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？ 十月怀胎过程中，很多孕妇会遇到各种问题，比如肚子发胀发硬，肠胃不适，呼吸困难，腿脚抽筋等等，这些都是很常见的孕期反应，跟胎儿的发育有关，孕妇需要多加注意，以免影响胎儿的 健康 发育。

平时避免腹部撞击，不提重物，不劳累，避免冷水刺激，而加重宫缩引起早产。第三，孕晚期腹部发硬，这是子宫收缩引起的反应。胎儿随月份增大子宫张力也增大，引起腹壁皮肤绷得很紧、变硬。 肚子硬时，会有拉扯的感觉。

孕晚期肚子为什么是硬硬的1 孕妇肚子硬怎么回事 孕妇肚子发硬一般就是宫缩。

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