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趴在桌子上睡觉肚子会胀气吗

1、第一，尽量不要坐在凳子趴在桌子上睡，那样会窝住肠道，导致消化道消化食物产生的气体不能顺利排出，而导致胃肠胀气。所以吃完午饭后应该适当的活动，然后找一个地方靠着或者躺着休息一会儿。

2、趴在桌子上睡觉，醒来后肚子胀气是怎么回事 胃胀是消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。

3、趴在桌子上睡觉肚子会胀气吗 趴在桌子上睡觉肚子会出现胀气。 少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。

4、那是因为趴着睡觉时，人体姿势不对，呼吸不畅，部分气体随食管进入胃中，导致肚子不舒服，有时还会有嗳气的现象，通常如果肚子不适，将气体排出后症状好很多。

5、特别是午饭进食的食物较多，需要将这些食物消化掉可能需要较长的时间，如果是这个时候趴在桌子上睡觉，弯屈的身体容易影响到肠胃的正常功能，还容易引起胃部胀气。

6、一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

怀孕前期吃什么

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。下面小编介绍下，给刚怀孕的妈妈们参考参考！食物1：木耳 木耳性甘，味平。对于女性来说有益气、润肺、补脑、止血、活血、养颜等功效。

怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。注意合理的营养搭配，平衡膳食。

蛋白质含量高的食物 鸡蛋、肉类、鱼类（清蒸或者煮汤比较好），牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，酸奶、奶片都可，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

少吃高热量、高脂肪的食物 多吃富含叶酸的食物 总结：怀孕初期孕妇的饮食对胎儿发育有着至关重要的影响，孕妇应该多吃含蛋白质、叶酸、铁质、钙质的食物，少吃高热量、高脂肪的食物。

怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。

一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

刚怀孕晚上睡觉肚子好胀

1、随着胎儿的长大，孕妇们明显感觉到孕期的不适，晚上睡觉的时候也感觉肚子胀，大大的肚子已经成为一个不小的负担，影响了孕妇们的休息。

2、腹部按摩，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

3、孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。

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