文 | 小书虫妈妈

今天育儿群里一个妈妈分享说，她家宝宝三个月了，自从出生后，每周坚持带宝宝游泳两次，现在宝宝很好带，吃得饱，睡得香，长得快。这位妈妈的分享，引来了很多宝妈的热议，有的宝妈说，新生儿不能游泳；有的宝妈说，新生儿弊大于利；有的宝妈说，宝宝游泳确实能提高免疫力。

这几年，“婴儿游泳”在我国很多地方都很火热，有条件的家庭，爸爸妈妈都会带上宝宝去婴儿游泳馆游泳。那么，我们今天就来聊聊这个话题。

婴儿游泳是什么？

新生儿游泳的原理是上婴儿在类似母体的羊水中做自主运动。具体来说，婴儿游泳是新生宝宝到2周岁内的宝宝在专业的护理人员或者父母的看护下，进行的水中婴幼儿早期健康保健活动。专业护理人员会有技巧的帮助婴幼儿做游泳操或者在看护下让婴幼儿自主游泳。

新生儿能不能游泳？

科学研究来讲：新生儿就可以去专业的婴儿游泳馆游泳。在2002年，世界上很多科学家将婴儿游泳的时间提前到1岁以内，我国中国优生科学协会儿童健康教育工作委员会倡导在《中国婴儿游泳专家委员会》的指导下，科学的、规范的推广0-1岁的婴儿游泳。为了提高我国儿童的整体素质，还特设立了 《婴儿潜能早期开发工程》婴儿游泳项目部。

新生儿游泳有什么好处？

新生儿游沪是一种保健活动，它通过大量温和、仿母体子宫羊水的水质，刺激宝宝在水中自主地全身运动。坚持游泳可以增强宝宝的心肺功能和四肢的灵活性，增强宝宝食欲，提高免疫力，促进骨骼发育；并能提高宝宝的大脑功能，促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育，最重要的是能提高情商。

带新生儿宝宝游泳需要注意什么？

爸爸妈妈带新生宝宝游泳时，需要注意什么事项？育儿专家提醒：宝宝这样游泳，越游越健康聪明。

①控制游泳时间和运动量

游泳前给宝宝按摩并与宝宝交流。同时，要控制游泳时间和运动量。婴儿的游泳时间并不是越长越好，如果游得时间过长，或在水中运动过多，宝宝会出现一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，所以爸爸妈妈以一定要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量。

专家提醒，新生宝宝第一次游泳，一般7分钟左右就可以了，之后可根据情况适当延长至15~20分钟，最长不宜超过30分钟。未满月的宝宝一天游1次即可，也可隔日游1次。

满月的宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游2次，也可以每日游1次，视家长的时间而定，最好为固定时间，以便宝宝养成良好的生活习惯。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要让宝宝漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

②在安全范围内让宝宝自由游动

动作轻柔地将宝宝放入泳缸内，避免宝宝情绪紧张，下水后给宝宝一定的主动性。父母和宝宝之间要始终保持一臂之内的安全监护距离，在这个安全距离内，可以让宝宝自由游动。要控制方向时，父母不要用手抓泳圈来回移动宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。

3个月以上的宝宝在游泳时，父母要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。在游泳过程中，父母还要随时注意观察宝宝的面色及肤色变化，以确保宝宝的安全，防止宝宝口鼻呛水及耳朵进水。

③游泳后注意别着凉

宝宝游泳完毕，立即用浴巾将其全身擦干，注意轻揉、擦拭其头面部，尤其是眼、耳、鼻、脐等部位，然后立即把宝宝包裹好，不要着凉。可以给宝宝涂一些婴儿护肤品，给宝宝做一下全身的按摩。休息片刻，15~20分钟后给宝宝喂奶，以缓解宝宝的疲劳。

小书虫妈妈温馨提示：

对于还不能行走的宝宝，水中游泳是新生宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动。妈妈经常带宝宝去游泳，可以让宝宝吃得饱、睡得香、长得快、长得高、免疫力强。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。