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燕窝酸和dha那个补脑好?

1、可以。因为dha藻油软胶囊属于天然的dha制剂，也是一种不饱和脂肪酸，这种营养素对大脑和视网膜的生长有促进作用，特别是在胎儿和婴儿的生长发育中，儿童和青少年等适当的海藻油dna，保健效果更好。

2、鱼油DHA内含有丰富的EPA。EPA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制鱼类DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。益胜百藻油DHA挺好的，我怀孕3个月开始吃的。

3、核桃油：核桃油通常是由核桃榨制而成，DHA的含量比较丰富，吃了以后可以为身体补充所需的DHA。还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。

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