在今日头条上，有这样一群人，他们知识渊博、倡导健康自律、热爱生活、也热爱科普。

他们多数是医生，奋战在救死扶伤的第一线；还有的是学者，还原真相，帮你减免各类“智商税”……在他们的努力下，每天有成千上万篇健康科普内容被阅读、分享。他们便是 4 万余名今日头条健康科普创作者。

在帮助人们了解健康真相方面，今日头条健康科普创作者们做出了积极贡献，值得我们所有人尊敬。

尤其是以下 8 位创作者，他们各怀绝技，将在本周六登上海绵演讲健康专场的舞台，集中“会诊”，预习你的 60 岁。欢迎前来“就诊”，没毛病也行。

以下是他们的独家“处方”，请遵医嘱服用。

段涛 （头条号@段涛医生）

从事了妇产科相关工作 20 余年的段涛教授，在妇婴保健方面有独到的见解，专治“前男友都生二胎了焦虑症”。

冻卵能改变卵子保质期？生育 deadline 到底是几岁？基因检测、试管婴儿能更科学备孕？顺产和剖腹产到底有什么区别？关于妇婴问题你不得不知的那些事，我们一次讲明白。

他说，孩子其实在妈妈肚子里就起跑了，想赢在起跑线上，请注意起跑姿势。

松鼠云无心 （头条号@松鼠云无心）

“喝酒加枸杞，熬夜敷面膜。”你是不是也是这种朋克养生状态？才二十几岁就觉得自己老了，一边下单保健品，一边熬夜撸肉串。我们总是既不愿意放弃享受，又希望走捷径，所以保健品卖得越来越好。醒醒吧，所有宣称有治疗作用的保健品都是非法的！

那么如何平衡享受和健康呢？吃美白丸到底有没有用？你买的到底是胶原蛋白还是教训？美国普度大学食品工程博士松鼠云无心将带着独家秘籍《隐形健康人口养生指南》，为你一一揭秘。

李哲 （头条号@李哲教你学解剖）

电器坏了能修，身体坏了也可以修吗？可以！

作为解剖界的首席网红，“剖哥”李哲最擅长用风趣幽默的语言，深入浅出地讲解人体科学知识，宗门绝学“身体维修艺术刀”，专治“一上班就浑身难受症”。

腰间盘为什么容易突出？该怎么保健？如何利用肌学原理快速减肥？还有呼吸减肥法？多的是你不知道的身体密码。

林国乐 （头条号@菊花使者林国乐医生）

“菊部地区”天气不美丽？你可能需要一支“十香软筋无痛膏”。

发现“菊花”滴血了怎么办？痔疮除了动手术还能怎么办？痔疮和直肠癌傻傻分不清？作为“协和断肠人”，林国乐医生有个绝招：“一指禅”——用一根手指就能知道你是否患了直肠癌。护“花”使者们，请收下这份“菊花宝典”。

殳儆 （头条号@殳儆工作室）

作为资深的ICU医生，殳儆在那个被戏称作「鬼门关」的地方待了20多年。在这20年里，她见过也经历过太多死生边缘的真实故事，有的非常感人，有的非常气人。这里有坚持，也有放弃；有信任，也有误解。

她说，这里不只是鬼门关，也是重生的地方。本场演讲，她将跟你聊聊她对生命的理解。

（抱歉没有处方，希望你永远不需要进ICU）

罗点点 （头条号@选择与尊严）

死亡只能是压垮天平的沉重话题吗？生前预嘱的推广者罗点点或许有一些不同的思考。

如果走到了生命的最后“一公里”，你更愿意选择做个浑身插满管子的“硬核选手”，还是直接向观众席告别的“佛系玩家”？罗点点倡导有尊严地死去，于是，她和朋友一起创办了“选择与尊严”网站，成立了“不插管俱乐部”。这场演讲，她将带你提前预习生命的最后一程。

洪宏星&范宇 （头条号@呐咓洪宏星范宇）

4 年前，范宇在生日当天被确诊脑癌，只有一年生存期。这对一个处于事业巅峰的单身妈妈来说，仿佛是上天跟她开的一个终极玩笑。从绝望和抗拒到人生重启，她没有花费很久。

然后，她第一次列出了“遗愿清单”，并逐一实现。连难度系度百分百的“谈一场恋爱”，也最终如愿，而对方竟然还是个背负着“拳王”名号的男人。他们一起去极限探险，向死而生，把每天都活成了自己想要的样子……4 年过去，她脑部的恶性肿瘤反而缩小了 35%。

这场演讲，洪宏星、范宇将带你走近那些和癌症友好相处的日子，以及他们正在书写的神奇的生命篇章。

活动票已抢光，虽然无法来到现场，但你可以点击文末“了解更多”收藏直播地址，或在 3 月 2 日的下午 14:00，搜索@海绵演讲进入主页观看视频直播。

海绵演讲是今日头条为所有优质创作者搭建的舞台，致力于帮助创作者传播自己的思想和见解。迄今已举办 5 场活动，共有 37 位创作者站上过海绵演讲的讲台。

2019 年，期待更多领域的更多创作者，能登上这个神奇的讲台。