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怀孕前要吃叶酸吗?

不是一定要吃，吃叶酸为了防止出现不良状况。一些菜里面也有的：凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。

男性是不需要服用叶酸片的，女性是需要服用的，不要太紧张了。最好是保持快乐的心情，同时还要多吃粗茶淡饭，五谷杂粮，顺其自然的怀孕更好的。

从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。

叶酸要在备孕的时候开始吃吗,什么叶酸比较好?

1、金施尔康片 或者普丽普莱的复合维生素叶酸片 都比较好。

2、单纯的叶酸维生素，并不常见。因此，不推荐服用复合维生素。若单吃叶酸建议去医院开药，比较合适。备孕临床上一般吃斯利安叶酸比较好。斯利安叶酸，每片含400微克。

3、那样就可以保证不会买到假药了。其实女性补充叶酸，并不是仅限于药物补充，还可以通过饮食辅助补充。很多种绿色蔬菜中就含有叶酸，因此女性在备孕的时候，一定要尽量多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜等。

4、女性在备孕期间需要摄入叶酸。叶酸是一种很重要的营养物质。叶酸的作用：防止宝宝出现神经管畸形。第二服用叶酸也有助于促进孕妇血红蛋白的形成。正常情况下，叶酸含量为0.4mg/L左右。

5、第二个是经济条件比较好的女性可以考虑吃爱乐维。每一粒爱乐维里面都含有0.8mg的叶酸，还有一些其他的营养素。爱乐维就需要自己购买价格稍微贵。一般叶酸或者是爱乐维可以吃到怀孕的3个月。

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