宝宝到了4、5个月的时候，妈妈们就要着手给宝宝研究添加辅食的事情了。而米粉因为方便、容易让宝宝接受等原因，成为妈妈们为孩子添加辅食榜单上的第一名。

但是，给小宝宝添加米粉可是有讲究的，从米粉的添加时间、选择、到冲泡过程中的细节等方面，都需要家长格外重视。那么，这份关于米粉的详细攻略还请新手父母们查收。

米粉应该怎么吃、吃多久呢？

从《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中我们可以看出，宝宝添加辅食的时间没有一定固定且准确的节点要求，但通常会被建议在宝宝6个月的时候添加辅食为宜。

当然，因宝宝的个体差异，妈妈们还可根据宝宝的推舌反应是否消失、体重是否达标、能否坐稳，三个方面进行判断，如果条件都能满足，那么就可以尝试给宝宝添加辅食了。

但值得注意的是，通常来说，添加辅食的时间最晚也不建议超过8个月。

除此之外，添加辅食的过程也是一个从吞咽期到咀嚼期的过程，即由流状—半流状—固状，如果孩子可以顺利进食固状食物了，就代表着他能够过度到正常“大人饭”了，而为了顺利做好这一过度，不同月龄宝宝在米粉的选择也是不同的。

不同月龄的孩子，在米粉的选择上也不同

起初添加米粉时，还是以谷物类的米粉为主，比如大米米粉或小米米粉都是不错的选择。

在经过一个月左右的“磨合期”就可以为宝宝添加些“味道”了，如加入蔬菜汁或泥、水果汁或泥，但家长一定要注意，一种种的添加，不可一次加入多种，以防孩子有过敏情况不好辨别。

再经过一至两个月的磨合，到了8-9个月的时候，便可以添加一些蛋类啦。惊不惊喜！人们一直以为的加蛋黄，其实是在这一阶段才更适合添加哦。

现在我们了解了添加米粉的规律，那就再来看看冲泡米粉时的注意事项。

家长冲泡米粉时的4个细节需注意

水温：米粉的冲调温度在米粉的包装上会有注明，一般不建议直接用冷水冲泡；更不建议水温过烫，这样会破坏里面的成分，也更容易烫伤宝宝。

比例：无论用水、母乳，还是奶粉，都要按照一定的比例进行冲调。需要敲黑板划重点的是，不要怕孩子吃不饱而冲得过稠，这样会让孩子出现不舒服的感觉。

冲调的浓稠程度：在规定的冲调比例范围内，一般遵循着量上由少到多，浓稠度上由稀到稠的过程。

给米粉中增加调味料：一般不建议给米粉加调味料，特别是油、盐、糖类，以免让宝宝日后重口。

延展话题：家长在选购米粉的时候也不能随便拿一个就走

说实话，我在给孩子挑米粉的时候也是纠结了很久，但总结看来，这3点我觉得是最需要注意的。

①.注意日期：生产日期尽量离得近一些，另外还要看是否到了保质期。

②.注意米粉含量：一般来说现在超市里买的米粉分为两种，一种是大包装的，一种是有独立包装的。如果是初次给宝宝吃米粉的话，建议先从小包装开始，这样可以避免浪费和受潮。

③.米粉要选择适合宝宝的：片状米粉和粉状米粉会有一点点的差异，总的来说粉状的会更加细腻顺滑，家长可以看看宝宝更喜欢哪一种，自己觉得那种更方便，进行综合考量。

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