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热量表哪家比较好？

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一天没吃东西体重反而重了

可能是水喝的太多了，或者说刚吃完苹果就去测体重了。

当你禁食后身体会产生相应的适应机制，同时降低代谢速度，当节食结束后，身体还会留下“饥荒”的记忆，在有条件时存储更多的能量以应付未来可能的饥荒，甚至喝水都会吸收矿物质，所以复胖的节食者往往会比节食前还要重。

第你可能体重秤不准。第你可能是水肿了，喝水时水分无法代谢出体外，导致体重增加。你这是虚胖，是不健康的。科学的减肥方法不应该是不吃饭的，不吃饭很容易导致自身的代谢降低，形成易胖体质。

这种情况其实很正常，我在减肥时经常会遇到，有时4天体重不下降，反而增加也是有的。因为，影响2天内的短期体重变化的因素实在很多，不仅要看吃的是多是少。

不进餐，但有喝水的时候，可以导致体重增加，增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水，则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间，容易有1-2公斤的误差。

一天没吃东西光喝水了。水在体内有一定的贮存。所以体重上会增加。不吃东西没有盐分的作用。水就会在身体里留存的很多。体重增加是正常的现象。

不吃晚饭体重反而上升了,什么原因

1、不吃饭体重也会增加原因吸收比较好，由于部分人肠黏膜绒毛比较多，消化吸收比较好运动量不是很多，如果运动量上去，大部分人的体重都可以明显的下降。

2、没有满足人体所需要的营养，脂肪容易堆积。减肥主要是少吃多餐，多运动。吃低糖，低脂肪，低淡水化合物的食物，素食为主，运动以有氧运动为主。

3、可能跟他的生活习惯以及饮食方式有关系，比如说有些人虽然不吃晚饭，不吃主食，但是吃很多水果，尤其是喝果汁，其实有些果汁里面的糖分相当高，如果晚上经常喝果汁，全脂牛奶会引起糖分的吸收，就会引起体重的增加。

晚上比早上重2斤

早晚体重差2斤的原因是人体体重不仅仅每周会发生有规律变化，而且每天不同时段体重也不尽相同。

晚上体重比早上重二斤的情况，是由于白天吃了一些饮食，还没有完全消化所造成的。因为在一天当中都会吃不同的食物，如果没有充分的消化掉的话，晚上的体重就要比早上的重一些。

为什么晚上体重比早上重？大部分的原因与体内的代谢循环条件有关，晚上的时候虽然代谢较慢，但是在醒来前就已经基本消耗殆尽了，所以早上的体重更为准确。所以胖友们在选择减肥方法的时候要注意，睡觉前4小时是不宜进食的。

为什么我晚上的体重会比早上重10斤,怎么办

早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。

晚上体重比早晨重。这也是因为我们的身体在经过一晚上的新陈代谢之后，体内的水分和肠胃中的食物基本就已经被消化干净了，尤其是在上完厕所之后，如果再称重的话那么也会更轻一些。

晚上比早上重1公斤。经过一整天的饮食，晚上一定会出现体重增加的情况。然而经过消化、出汗和排泄的早上却是一整天最瘦的时候。所以晚上比早上胖1公斤是正常的身体状况。

为啥我晚上称的体重反而比早上空腹十一点称的轻麽?不应该是反过来的嘛...

1、对于早上体重较轻，晚上体重又稍有回升这样的现象，其实是非常正常的，对此正在减肥的你并不需要苦恼。

2、第一：早上称体重轻是因为：身体经过一夜的代谢分解，水份流失。晚上我们休息，身体会不停的代谢，胃里的食物经过一夜的消化，被身体吸收。身体的水份经过一夜的代谢会有损耗，会感到口渴，并且细胞出现缺水的现象。

3、很多人之所以会在晚上睡觉之前称体重和自己早上起来称体重的数值相差非常的大，就是因为自身有着非常强的新陈代谢能力。

4、人早晨起床是最轻的，晚上要重一些，差两三斤很正常。你晚上再空腹，白天也获得了很多食物和水，而晚上睡觉的时间也会大量的热量和水份。

5、在一般的情况下，那么早上的体重其实要比晚上的体重轻的，早晚的体重相差几斤，到底是属于正常的呢，如果是控制在3斤内的话，那么也就说明一天的饮食量是刚刚好的。

6、如果晚上的体重比早上体重要重的话，说明在饮食方面你吃得比较多才会导致身体排出的带些东西比较多，这样也会使我们的身体的体重增加多一些，下降多一些。

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