本篇文章给大家谈谈五谷杂粮豆浆十种最佳搭配，以及五谷杂粮豆浆十种最佳搭配吃法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

五谷杂粮豆浆最佳搭配食谱,最有营养的五谷杂粮豆浆配方

豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆就有滋阴补肾的功效。下面介绍一款宝宝们宜喝的五谷豆浆，补钙、益智还健脾胃。

豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆。食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃仁和葡萄干。

五谷杂粮豆浆的配料表：主料：红豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；辅料：糖适量。

五谷杂粮豆浆十种最佳搭配有板栗红枣豆浆、香芋枸杞红豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、黑豆银耳百合豆浆、藜麦豆浆、山药黑米红枣豆浆、五红豆浆、玉米燕麦豆浆等。

首先给大家介绍一款营养又好喝的杂粮豆浆。准备黄豆黑豆各20g，花生10g，红枣5颗，核桃仁1个。将食材清洗干净放入豆浆机，加入500ml的清水，按下开关键，等半个小时左右五谷豆浆就制作完成了。再介绍一款简单的黑豆糯米豆浆。

黄豆浆 用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

五谷杂粮豆浆的配料表

五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。 先将制作豆浆的原料提前浸泡。 将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。 倒入豆浆机内同时加入适量的水。

配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

准备的配料包括黄豆、黑豆、花生、核桃仁和红枣，将五种食材全部清洗干净，黄豆黑豆花生可以提前泡发，核桃仁和红枣可以用水煮开后进行剥皮，这样做出的豆浆味道更好。

五谷豆浆怎么搭配最好,五谷豆浆搭配禁忌

忌与蜂蜜同饮：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。

每天早晨喝五谷豆浆很好，豆浆饮用禁忌：豆浆不能与药，尤其是不能与抗生素类药物同饮，因为有些抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，同时豆浆中所含的铁、钙质，会使药物药效降低或者失效。

豆浆可以搭配的五谷杂粮有很多，比如说红豆、黑米、薏米、燕麦等等。五谷杂粮的豆浆配方也有很多，比如说黑豆和黑芝麻还有黑米一起搭配制作的三黑豆浆。食材包括黑豆、小米、花生、黑芝麻、核桃仁和葡萄干。

做法：黑豆、红豆、绿豆预先泡好。将原料混合加入杯体中洗净。加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。

为了豆浆打的细腻，可以先将黑豆和花生进行浸泡。核桃仁也可以先浸泡，然后将皮去掉，这样打出来的豆浆口感也比较好。

五谷杂粮豆浆十种最佳搭配的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于五谷杂粮豆浆十种最佳搭配吃法、五谷杂粮豆浆十种最佳搭配的信息别忘了在本站进行查找喔。