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血糖高可以喝什么粥?

降血糖可以饮用的汤高血糖的病人可以喝猪胰汤，这些食材，有猪胰黄芪山药，将这些食材直接放入锅内，加入水煎汤饮用，可以降血糖，同时能够起到滋阴的效果。

首先，血糖偏高的人群是可以喝小米粥的，但是一定要适量食用。小米粥属于流食，从成分来看，其主要含有的是淀粉成分。

燕麦粥：燕麦含有大量膳食纤维，可以帮助降低胆固醇水平，并且能够稳定血糖水平。 豆腐皮粥：豆腐皮中含有多种对人体有益的营养物质，如钙、铁等元素以及不少于10%左右的优质蛋白质。同时还具有利尿消肿作用。

口感不好，但对于血糖高的人还是适当多吃些粗粮，对于他们的身体很有好处。另外可以喝小米粥，它的营养价值也极高，并富含有维生素e，能有效的控制血糖升高，也可以适量喝一些南瓜粥，因为南瓜是一种可以降低血糖的食品。

血糖高的人早饭吃什么

而南瓜、红薯则是相对不错的早餐食物选择，但与高蛋白早餐相比，在控制血糖方面也逊色不少。如果已是糖尿病前期+严重的胰岛素抵抗，南瓜、地瓜、荞麦虽说可以适当吃一些，但安排在晚餐比早餐更好一些。

高血糖患者的早餐可以适量吃一些菜包子、咸馒头、花卷、全麦面包等谷类食物。另外，麦片也是一个不错的选择，麦片中含有丰富的粗纤维，可以增强饱腹感，相对于传统的粥类食物更适合糖尿病患者。

高能高脂早餐 如油条、炸糕、油饼等配豆浆、豆腐花。在国内，豆浆油条是很常见的早餐组合，但糖友经常吃油条这类油炸食品，很容易增加体重。

血糖高可以吃什么粥

1、在喝粥时，尽量不要选择一些白米粥，可以选择一些含有粗粮，或者是杂豆类食物的粥，这样能够延缓碳水化合物的吸收，从而减少血糖的升高。而且在喝粥时，不要仅仅只是喝粥，可以搭配一些肉类，例如鸡肉，虾肉这些。

2、血糖高能吃黑米但不能多吃。 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品 种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。

3、一般建议按比例和精加工的精白米面混合吃，这样做成的主食吃了以后既可以防止糖尿病，改善便秘，也可以吸附肠道内过多的毒素和糖类，有利于协同降糖，降低肠癌的发生率。所以对身体有益，并且还可以稳定血糖的作用。

4、还有鸽肉，山药，玉竹糖，也是非常适合高血糖患者喝的，主要这些食材有鸽子，山药，玉竹，将这些食材一起放入锅内煮熟之后，将肉饮汤还能够起到滋阴的效果，同时能够改善多汗等现象，也可以降血糖的。

5、喝粥期间降糖药照常吃，喝到空腹血糖1毫摩尔每升以下的时候，请教医生适当减少降糖药的用量，并一直坚持喝五豆粥。【注意事项】五豆粥只能控制高血糖的症状。芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1000克。

6、燕麦粥：燕麦含有大量膳食纤维，可以帮助降低胆固醇水平，并且能够稳定血糖水平。 豆腐皮粥：豆腐皮中含有多种对人体有益的营养物质，如钙、铁等元素以及不少于10%左右的优质蛋白质。同时还具有利尿消肿作用。

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