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血脂高怎么调理才能彻底根除?

血脂高的患者可通过锻炼来降血脂，因为锻炼时是可以燃烧体内多余脂肪的，且对血管当中的高血脂也有燃烧作用，可以降低血管中血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中的比例，从而起到降血脂的效果。

结合合理的饮食帮助减少热量，避免发胖，因为肥胖可以造成血脂异常。通过合理的营养，同时适量的运动，另外戒烟、限酒，心理的平衡同样重要，规律的作息、充足的睡眠也是治疗血脂高的时候，生活方式需要强调的地方。

血脂高可以通过药物和饮食相结合的方法来进行调理，需要服用降低甘油三酯、胆固醇的药物，饮食上面多吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，能够辅助的降低血脂。

甘油三酯、尿酸、胆固醇高,怎么调理,吃什么好?

甘油三酯和总胆固醇和尿酸同时高，可以经常吃一下集中事物：喝姜汤.吃大蒜、大葱.吃酸辣汤。少量辣椒。其他还有胡椒、花椒等。每天用电热毯温敷后背，令身体经常出汗，也有很好的效果。

除了戒烟戒酒之外，可以进行适当的锻炼有助于增强体质及免疫力，在尿酸方面也有辅助作用。饮食上含嘌呤食物不要去吃，亦或者少吃。因为嘌呤是导致尿酸高的罪魁祸首，它和尿酸的关系紧密相连，一旦缠上想摆脱是很困难的。

针对身体中三油甘脂含量偏高，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。蛋白质可以促进身体的新陈代谢，调节血液酸碱平衡，增强人的体抗力。维生素可以帮助身体吸收铁元素，而铁元素是造血细胞的必备元素，从而提高血液的循环速度。

可以肯定的说，没有食物可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白，但是通过科学的饮食，比如说低盐低脂低糖饮食，可以使血脂有所改善，不再加重。

在总胆固醇和甘油三酯升高的患者中，建议选择抗动脉粥样硬化饮食，食物要多样化，以谷类为主，每日的膳食应该包括谷薯类、蔬菜、水果类、畜禽、鱼、蛋奶类、大豆坚果类等食物。

饮食要注意减少脂肪的摄入量，控制热量，应减少动物性脂肪摄入，忌食含胆固醇高的食物，多补充蛋白质，多吃豆制品，多吃海鱼，多吃粗粮，适当减少碳水化合物的摄入量。每餐应八分饱。

补肝养肾吃什么药

1、有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。

2、枸杞：能补肾益精，养肝明目。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。

3、更年期又称为围绝经期综合征。是多数女人必经阶段。这个时候如果想滋补肝肾，可以优先选择六味地黄丸。如果想治疗更年期综合征，也可以选择坤宝丸和逍遥丸。都对更年期的症状有缓解作用。希望我的回答对你有所帮助，望采纳。

4、补肝益肾通络汤 【处方】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。【功能主治】补肝益肾，活血通络。

5、简单讲，滋补的是肝阴和肾的阴阳。可以多吃一些枸杞、菟丝子之类。

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