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宝宝的健康是每一位爸爸妈妈都非常关心的大问题，婴幼儿时期的宝宝是营养元素需求最旺盛的阶段，家长们在为宝宝安排日常饮食和一些身体保健时，就需要多花费一些心思在这上了，这样才能更好的促进宝宝正常的生长发育。

钙元素对宝宝的重要性之大，相信大部分父母都十分了解，宝宝的骨骼成长和肌肉发育都需要大量的钙质，所以家长们一定要及时地帮助宝宝补钙，避免因缺钙导致宝宝产生疾病的现象发生。现在，很多宝爸宝妈都喜欢让宝宝多吃一些乳钙类的产品，这类产品不仅让宝宝更容易接受，同时也更有利于身体的吸收。那么，乳钙到底适合多大的宝宝吃呢？接下来我们一起来看看吧。

乳钙适合多大的宝宝吃

乳钙相较于其他的补钙产品来说，更容易被身体吸收，是婴幼儿时期宝宝补钙的首选，因为乳钙其实是乳清无机盐浓缩物，它同时还是一种营养价值较好的无机盐源和优质的钙源，乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中直接提取的天然来源，而且经过肠胃的消化吸收后，不会导致宝宝气胀、便秘等多种肠胃不适的现象，是目前为止婴儿补钙的最佳来源之一。

在一般情况下，3个月以上的宝宝就可以开始尝试着吃乳钙了，尤其2岁以内的宝宝，正处在生长发育的旺盛阶段，他们的身体很容易缺钙，尤其是早产儿以及身体素质相对较差的宝宝，更要重视补钙的重要性，以免影响宝宝正常的生长发育。

宝宝吃乳钙有什么好处

宝宝吃乳钙的好处实在太多了，乳钙的吸收率相较于其他钙质确实更高一些，而且到目前为止没有发现任何的副作用，食用后也不用担心会造成宝宝便秘、腹泻等肠胃不适的症状，它更能适应宝宝娇嫩的肠道。而且乳钙中含有丰富的活性钙，能够充分满足宝宝生长的需要，从而促进宝宝骨骼的良好发育。

宝宝在补钙的过程中也有需要注意的地方。首先，服用乳钙的最佳时间最好在两餐之间，又或者可以选在晚上睡觉之前，这样更有利于提高身体的吸收率。其次，在给宝宝服用乳钙的同时要尽量多的带宝宝进行一些户外活动，最简单的可以适当的多晒太阳，帮助钙的充分吸收。

爸爸妈妈们要注意，在给宝宝服用乳钙时，应该尽量避免孩子摄入过多的脂肪和粗制杂粮等食物，这是因为脂肪中的游离脂肪酸是能够与钙结合的，这样的后果就是会直接造成钙的吸收量减少，而粗制杂粮中的膳食纤维的某些成分，也会影响钙的正常吸收。

综上所述，乳钙的营养成分很高，而且不仅有好吸收这一个优点，3个月以上的宝宝就可以开始试着吃了。但是需要注意的地方也不少，比如爸爸妈妈们在给宝宝喂乳钙的时候，一定要在这几点上多上心：喂养乳钙的时间要正确、带宝宝适当的晒太阳帮助钙吸收、别给孩子摄入过多的脂肪和粗粮食物影响钙吸收。不要原本只想好心好意的帮孩子补钙、补充营养，反而因为一些容易被忽视的小细节而前功尽弃还不自知，请家长们帮助宝宝科学补钙，给他们最好的呵护！

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