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关于阿胶养生小知识

将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好；服用阿胶注意事项阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。

饭后最好不要食用阿胶，阿胶是饱腹感很强的一种食物。由于饭后人体处于饱腹时期，阿胶中的营养不但吸收不了而且还会增加胃部负担，时间久了造成胃部消化不良，引起胃病，因此，在饭后尽量不要食用阿胶，避免对胃部造成伤害。

心悸、晕眩以及血虚导致萎黄的患者，都适合服用阿胶。因为阿胶是一种非常好的补血佳品，想要获得更好的效果，也可以将阿胶和当归、熟地黄以及当归等这些具有益气补血功效的中药材一起搭配服用。

阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。

因为阿胶是驴皮制成的，本身是非常粘稠的，我们知道粘稠的东西很容易引起消化不良，不容易很好消化。因此在吃阿胶的时候最终是在餐前吃才是最好的。

久服轻身益气 阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，功效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。

阿胶的功效与作用

⑦治损动母(胎)，去血腹痛：阿胶二两(炙)，艾叶二两。上二味，以水五升，煮取二升半，分三服。(《小品方》胶艾汤) ⑧治妊娠腹痛，下痢不止：黄连、石榴皮、当归各三两，阿胶二两(炙)，艾一两半。

功效提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

阿胶的功效与作用有哪些众所了解的阿胶物质，具备有多种功能，既能滋阴润肺，又能活血化瘀，对于身体的造血功能也有一定的帮助，能治疗贫血症状，也能起到止血补血的疗效，它应用于身体，温和的渗透，也利于人体的充分吸收。

阿胶每天吃多少最适宜

1、将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次，对于虚疲咳嗽症疗效较好； 炖烊服用。

2、正常阿胶粉一天喝5-10g温开水冲服，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。

3、阿胶糕一天吃几块合适 【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。【2】服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

4、每天早晚各服一次，阿胶的摄入量在3~9g之间。 问题五：阿胶每天吃多少合适 阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。

5、我建议大家最好吃3-4块，因为毕竟效果也是杠杠的，吃多了容易上火。

6、一般来说，阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏，无论冷热天气，一年四季都可以服用。由于夏天炎热，人们很少服用补品，故阿胶一类补品也很少采用。而女性一天要吃5-10克，才能让阿胶发挥其功效。

阿胶的食用功效与禁忌

1、亚健康人群食用阿胶可以提高免疫力；特殊职业者比如从事放疗、化疗、微波通讯、计算机及核电站工作的人，因受幅射影内会导致白细胞威少，可以常用阿胶来抵抗幅射，改善不适症状。阿胶还能改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常。

2、保胎安胎：阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产，习惯性流产。月经病：阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。

3、补血。对增加血液的红细胞数和血红蛋白量有一定帮助。其原理可能为通过氨基酸等物质的营养作用，改善全身功能（包括造血功能）。止血。可能通过改善钙平衡，使血清钙略增而起作用，但仅用于出血轻症，重症无用。

4、感冒的病人不能食用，消化不良、脾胃虚热、腹泻、消化能力差、胃肠动力不足的患者都禁忌服用阿胶，阿胶属于补血的上品，广泛应用于体虚贫血的患者，阿胶比较滋腻，容易影响食欲以及消化功能，比较适合于消化能力正常的人群。

5、阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。阿胶的禁忌人群 爱上火的人。

6、阿胶的功效主要是补血滋阴，还有润燥止血，用于血虚萎黄，还有眩晕、心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等等这些症状的治疗。阿胶性味滋腻，有碍正常的消化功能，因此不适宜脾胃虚弱者用药，以免出现食欲下降、腹胀等不良反应。

阿胶的原料是什么

1、阿胶的原料是马科动物驴及其他驴皮。阿胶的其主要成分是蛋白质。阿胶为长方形或方形块，黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘。

2、阿胶的主要原料是驴皮。阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。根据国家药典明确规定，阿胶只能采用驴皮熬制。

3、阿胶原料是驴皮。阿胶又叫驴皮胶，是以驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。它是一味传统的滋补中药，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。

4、阿胶是以驴皮为主要原料，放阿井之水而熬制成（不放阿井水熬煮的胶称驴皮胶、驴胶）。 阿胶原产于山东省古东阿县，用古阿井水（古阿井在今天的山东省阳谷县阿城镇），佳者带琥珀色，透明，无臭味。

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