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四高人群是指哪些人群?他们的饮食应该怎么吃?

1、高热能食物：高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。

2、含有这些配料的食物，比如起酥面包、饼干、糖果、麻花、油条、汉堡、炸鸡、薯片、奶油蛋糕、珍珠奶茶等，高血脂人群都要尽量少吃或不吃。

3、普通老百姓常说的是四高，一般指的是：高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，它们是心脑血管疾病的高危因素，如果得不到良好有效的控制，很容易引起冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑卒中（缺血性脑卒中或出血性脑卒中）等。

4、身体长期处于超负荷状态如熬夜加班、昼夜颠倒、过重体力劳动等；40岁以上的中年人或所有关注心脑血管健康的人群；超重或肥胖，有不良生活习惯如抽烟、大量饮酒、暴饮暴食等的人群。

患了高血压、高血脂和高血糖需要注意些什么?

1、高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

2、饮酒会干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；影响降糖药的药效，引起血糖波动；而且大量饮酒损害胰腺。专家建议，高血糖患者尽量不饮酒。

3、三高患者饮食一定要清淡，忌过咸过油腻以及过甜的食品。含糖量高的食品容易使血糖迅速升高，如白糖、巧克力、果酱、糖制糕点等，都要尽量减少食用。过咸的食物容易使血压升高，所以要尽可能少盐。

4、血脂高，高血压、高血糖这“三高”也算是当今社会最常见的慢性病了。不能吃的食物就是那些含糖量、含脂类、含盐量高的食物。譬如：蜂蜜、白红糖、油炸类、烧烤类、各种膨化食品等等。

高血脂高胆固醇高血糖怎样食疗

山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

高血脂的饮食，应限制胆固醇的摄入，少吃肥肉、动物内脏等多油脂的食物；低盐、清淡饮食，限制钠盐的摄入，防止血脂升高引起高血压；平时多吃蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和纤维素。

高血脂病人应多食谷物豆类、粗粮杂粮、新鲜蔬菜、水果，避免高脂肪食物的摄入，如肥肉、荤油、动物内脏等，因葡萄糖摄入过多会转化为脂肪所以也要少食甜点，鸡蛋可以吃一颗，以保证营养。

对于体型肥胖的高血脂患者，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。低胆固醇：每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。

燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。洋葱：洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

血糖高尿酸高血脂高胆固醇高血压高吃什么药好

根据您的血压及其他情况酌情选用。降血糖口服药包括磺脲类（格列美脲、格列齐特、格列吡嗪等）、非磺脲类促泌剂（瑞格列奈、那格列奈）、二甲双胍、α-糖苷酶抑制剂（阿卡波糖）。

您好！很荣幸回答您的问题！其实中成药和西药的效果比中药的效果好！起效快！血脂高的，建议服用 健旺牌罗布麻茶 针对高血压、高血脂、高血粘，具有平稳降压、稳压，有效预防高血压并发症(如中风、偏瘫等)。

他汀类药物：这是降低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇最好的药物，是最全面的降脂药物，也是指南推荐的首选降脂药物，目前临床应用最广。

尿酸高不吃啤酒，内脏，海鲜。高血压需要根据血压高的程度，心率，是否有，心功能不正常，肾功能不正常等再用药。注意不要用利尿剂，B受体阻滞剂。

老公178身高,体重200斤左右,血压高,弄的我很郁闷,胖对身体有哪些不好...

基于这些肥胖人更容易得高血压，高血糖，高血脂，并且比正常人更容易得。第肥胖的人睡觉时，会容易打鼾，这个时候由于肉多的原因，会很艰难，会更容易得心脑血管疾病。

你好，去你的血压水平，已经是属于血压高了。青少年出现血压高，有两方面的可能，第一是学习压力大，作息不规律，精神高度紧张。第二就是继发性高血压，比如有肾脏疾病，心血管疾病，肾上腺疾病，血管狭窄，内分泌疾病等等。

年龄增长是另一个重要因素。食盐摄入量过多、脂肪食物过量、吸烟、大量喝烈性酒、肥胖、工作过度紧张等都是诱发因素。高血压发病率上升和发病的年轻化与人们生活节奏加快、精神压力大、学业紧张等因素有很大关系。

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