本篇文章给大家谈谈新陈代谢正常值0.8-1.6是怎么算的，以及新陈代谢正常值0816是怎么算的呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

女性基础代谢率计算公式是什么?

女性基础代谢率(每日消耗的卡路里)=655+(6×体重kg)+(7×身高cm)-(7×年龄)。男性：基础代谢率(每日消耗的卡路里)=66+(17×体重kg)+(5×身高cm)-(8×年龄)。

女性基础代谢率公式：P=(24M/1kg)+(098H/1cm)-(033A/1year)+44593。P=10M(kg)+25H(cm)-5A(y)-161。P=370+26m(1-f/100)。

基础代谢率的计算公式如下：女性基础代谢率=661+6*体重(kg)+72*身高(cm)-7*年龄。男性基础代谢率=67+173*体重(kg)+5*身高(cm)-9*年龄。

新陈代谢是身体健康的重要一环

1、锻炼肌肉其实我们在休息的时候，身体也在消耗热量，而肌肉越发达，自己在静止状态下的代谢速度就会越快。我们平常可以通过运动，来锻炼自己身体的肌肉，从而达到提升新陈代谢速度的目的。

2、新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。

3、新陈代谢快好还是慢好？新陈代谢对于我们的身体健康是非常重要的，而新陈代谢的快慢对于减肥效果的好坏也是很有影响的。

如何计算人的基础代谢率?

常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。

目录方法1：计算基础代谢率以厘米表示身高高度。用公斤表示体重。计算基础代谢率。了解基础代谢率（BMR）以后，可以知道身体减重、保持重量或增重时需要多少卡路里。

瘦身第38问：如何计算基础代谢？基础代谢（basal metabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。

随着年龄的增长，代谢率一般呈下降趋势，同龄女性低于男性。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分比作为正常值的界限。

基础代谢率的计算公式，主要是以下三个公式：基础代谢率%=（脉率+脉压）-111；基础代谢率%=0.75x（脉率+脉压差x0.74）-72；基础代谢率%=28x（脉率+脉压差）-16。脉率是每分钟脉搏的次数，正常情况下与心率一致。

基础代谢率指的是人体在清醒而又在安静的状态下不受肌肉活动、环境、温度、食物以及心理因素等影响时的能量代谢率。其公式有三种类型，第一种类型是基础代谢率，等于（脉率加脉压）减去111（Gale）。

人体新陈代谢的速度是多少

新陈代谢正常值是0.8至6。测量睡前和晨起的体重差：如果早晚相差6斤以上，代谢不错；如果在0.8-6斤，代谢正常；如果小于0.8斤，代谢有些低迷，减肥起来比较吃力。

血液中数量最多的是红细胞。红细胞的寿命为120-140天。以此推算，全身的血液更新周期在120-140天左右。血液中的白细胞寿命很短，只有几天，可以忽略不计。三个月全身的血液和细胞全部更新一遍，人体等于是个新的人了。

人体新陈代谢率静坐时为基准1Met，平躺时为0.7Met，步行时(速度为0.89m/s)为0Met，打篮球时为6Met。

对正常成年人来说，这个数字应当是基本稳定的，但随着年龄慢慢下降。 在基础代谢率的基础上，人还要工作... 运动量每增加一个等级，身体就会将新陈代谢的速率提高10%。

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