为什么有的女生天天洗头，发质还是变不好？快来get这些小秘诀！

洗发频率

正常发质的头发，一般2~5天洗一次。洗头频率太勤会损伤毛鳞片，让头发变得毛糙暗淡；

洗发水选择

脱发人群尽量不要用脱脂性强或碱性的洗发水，以免头发干燥，头皮坏死。最好选用含有生姜、皂角、芝麻和一些生发成分的洗发水；

洗发方法

先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲直接挠头皮，会加剧掉发；

梳子的清洁

每天使用的梳子也要定时清洁。经常清洁梳子可以预防头皮发痒、过敏；

避免烫染

频繁的烫染极易损伤毛囊，引起脱发；

保持心情愉悦

焦虑不安会使脱发速度加快；

作息规律

毛发也要新陈代谢，睡眠不足会导致脱发；

饮食

多吃粗纤维食品，少吃肥肉、猪油、动物内脏等；

少带帽子

发际处受到帽子压迫，毛孔肌肉松弛，易引起脱发。

接下来，小编给大家推荐几款不错的洗发水，希望对你们的脱发有帮助哦~

1、霸王 育发防脱洗发露

洗发水的质地是棕色的浓稠液体，倒在手心好有质感，用浴球能打出好丰富绵密的泡沫，气味是中药的清香，洗完以后头皮感觉好清爽，我这种容易出油，多屑的头皮都能被它拯救！洗完梳头，终于感受到了梳子一梳到底的顺滑！我用了一个月，发现真的能改善脱发哦！

2、馥绿德雅 防脱洗发水

泡沫非常丰富，香气一般，并不出众，洗完蓬松度很好，平衡皮脂分泌很可！可以洗的很干净，烫卷发之后用超合适，可以多维持卷发时间，就是用后比较软。此款洗发水可以增强头发亮泽度，使秀发闪亮柔滑，散发自然光泽，可以很好的维持头皮健康和平衡。

3、米云 生姜洗发水

打开后会有一点淡淡的生姜味，但是不会有很难闻的味道，让人很安心，防脱发效果还是不错的，我可以明显感觉到脱发的数量在减少！总体用下来是很清爽的，不油腻，洗完之后头皮也很放松，个人还是很喜欢这款洗发水的，推荐脱发的人群使用哦！

4、遇见香芬 樱花氨基酸洗发水

这款洗发水的清洁力度刚刚好，让头皮维持在一个很好的状态，不油不干。非常适合敏感发质和干性发质。洗完头发之后没有滑感也不涩，头皮会非常清爽，发丝也非常柔顺。纯纯的樱花婉约香，使用感是清凉挂的，减压一级棒！成分良心，氨基酸表活加植物萃取。控油不是特别立竿见影的那种，但是坚持一段时间慢慢会维持一个比较平衡的状态。一说到好用的洗发水第一反应永远都是这个。

以上就是小编今天的分享了，大家平时也要多多注意身体健康，有一个好的基础才能把头发养好！还要早睡早起，避免熬夜，这样头发感受到我们的诚意了，自己就长出来嘛~ 再见！