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怎样克服嫉妒心理!!

1、兹将克服嫉妒心理的方法介绍如下：1．正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。

2、攻击嫉妒法：嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。想开些消除法：人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。

3、要想克服自己的嫉妒心，首先要自觉提高自己的修养和素质，这是化解嫉妒心的最好方法。扩展自己的心胸，超越自我，能用一个更大的心来降服那颗嫉妒之心。

我最近不管白天黑天都害怕尤其是晚上害怕的睡不觉?请问...

1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我什么都不怕，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。

3、因为，光线会抑制褪黑激素的生成，夜晚如果开着灯睡觉，会产生“光压力”，影响身体正常的新陈代谢，睡眠品质低落，免疫功能下降，导致疾病产生。因此，房间应无任何光源，让褪黑激素分泌完全，才能达到促睡的效果。

在精神分裂症好了以后吃什么药调节会好,头还会疼,太阳...

1、病情分析：本病病因未明，目前的治疗主要是用药控制症状，常用的抗精神病药物有氯丙嗪...详情 神经病会遗传吗，我爸是一个有精神分裂症的人。

2、一，坚持服药，一定要坚持服药，遵循医嘱增加或减少药量，好比你吃两片奥氮平，要减到一片，那就应该一片半吃一周或半个月，再减半片至一片，加药也是这样。

3、就该症布-依-中草药治疗效果较好，经多年的临床实验结果显示，它是一个抗精神类广普药，对阴性或阳性症状的患者均有同样之效果，疗效确切，没有副作用，没有依赖性，被治愈的患者可恢复到健康的从前。

4、五氟利多 本药为长效口服药，适用于对治疗不合作、拒服药的精神分裂症病人，便于暗服。治疗剂量20～40mg每周一次或三天一次，维持治疗用量可每周一次，每次20～40mg。

5、用药安全第一，尽可能选用抗胆碱能和心血管系统不良反应少、镇静作用弱和无肝肾毒性的精神药物；选药时还需权衡利弊。

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