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1200大卡算节食吗

1、大卡算节食吗？答案：不算。原因如下：全天的热量控制在1200大卡，那么相当于。早餐：低脂牛奶600ml/无糖酸奶300ml*2在400大卡+蒸南瓜200大卡+小苹果50大卡。午餐：鸡蛋饼200大卡+八宝粥200大卡。

2、大卡不算节食。每天吃1200卡不一定会瘦，肥胖的治疗方案归根结底在于限制热量摄入以及增加热量消耗，合理的减重膳食，应在膳食营养素平衡的基础之上减少每天500-700千卡的能量摄入。

3、一天1200千卡不算节食。每天不要超过1000千卡，如果超过了就不算节食。一天吃多少算节食没有特别明确的答案，实际严格来说，人体每天需要大约2300多千卡的热量，如果每天摄入1000大卡，基本上维持自己的基本代谢。

4、不算。了解过相关知识后可以知道1200－1300大卡相当于普通女生的基础代谢（我的是1349大卡）如果你的摄入量小于自己的基础代谢才能称作节食或者热量缺口。

1200大卡算节食吗?

大卡不算节食。营养师表示女性减重时光靠节食，每日应摄取1000~ 1200大卡为最高限度，男性为1200~1500大卡，而1200大卡，则是每天所需要摄取的最低热量，这里就以1200大卡作为减肥大作战的首要目标。

不算。了解过相关知识后可以知道1200－1300大卡相当于普通女生的基础代谢（我的是1349大卡）如果你的摄入量小于自己的基础代谢才能称作节食或者热量缺口。

大卡不算节食。每天吃1200卡不一定会瘦，肥胖的治疗方案归根结底在于限制热量摄入以及增加热量消耗，合理的减重膳食，应在膳食营养素平衡的基础之上减少每天500-700千卡的能量摄入。

一天1200千卡不算节食。每天不要超过1000千卡，如果超过了就不算节食。一天吃多少算节食没有特别明确的答案，实际严格来说，人体每天需要大约2300多千卡的热量，如果每天摄入1000大卡，基本上维持自己的基本代谢。

的确有些人的身体非常小，可能一天吃不到1200卡路里没有什么问题。但是非常低的卡路里饮食的确需要由医生来监控，坚持极低的卡路里饮食会损害你的长期 健康 ，尤其饥饿节食会破坏你的基础代谢和减肥目标。

这当然是节食啦。每天摄入1100千卡能量属于低能量摄入，目的是减肥吗？摄入能量低于基础代谢最低能耗的确是减肥效果较好的方法，要把握好两低三高一戒的原则：两低指低碳水化合物和脂肪，尤其是低碳水。

一天一千大卡算不算节食?已经一个星期了还能不反弹恢复饮食吗

你好，一天1000大卡这个绝对算是节食的，一般来说一个正常成年人一天的消耗量肯定是大于1000大卡的。

一天1200千卡不算节食。每天不要超过1000千卡，如果超过了就不算节食。一天吃多少算节食没有特别明确的答案，实际严格来说，人体每天需要大约2300多千卡的热量，如果每天摄入1000大卡，基本上维持自己的基本代谢。

大卡不算节食。营养师表示女性减重时光靠节食，每日应摄取1000~ 1200大卡为最高限度，男性为1200~1500大卡，而1200大卡，则是每天所需要摄取的最低热量，这里就以1200大卡作为减肥大作战的首要目标。

我基础代谢1200,每天吃1100左右,算节食吗,会不会影响健康?

不算。了解过相关知识后可以知道1200－1300大卡相当于普通女生的基础代谢（我的是1349大卡）如果你的摄入量小于自己的基础代谢才能称作节食或者热量缺口。

大卡算节食吗？答案：不算。原因如下：全天的热量控制在1200大卡，那么相当于。早餐：低脂牛奶600ml/无糖酸奶300ml*2在400大卡+蒸南瓜200大卡+小苹果50大卡。午餐：鸡蛋饼200大卡+八宝粥200大卡。

大卡不算节食。每天吃1200卡不一定会瘦，肥胖的治疗方案归根结底在于限制热量摄入以及增加热量消耗，合理的减重膳食，应在膳食营养素平衡的基础之上减少每天500-700千卡的能量摄入。

不算的。节食和饮食控制是有本质区别的。饮食控制就是为了低热量摄入，供人体基础代谢就够了。而节食是无热量摄入。

效果虽然慢，但是不易反弹。减肥的时候摄入的热量应不低于基础代谢热量，节食要与运动相结合。如果摄入热量过低会降低基础代谢率，减重效果短时间虽然会很显著，但是会对身体造成诸多不良影响，严重时会产生厌食症。

我现在吃的饭比以前要少,但是我不会饿,这样算不算节食减肥呢?

1、你的这种方式并不算节食的，因为你吃饭吃的比较少，但是你还是吃了饭了，而且你中午吃了肉也吃了主食，你这是属于一种健康的饮食而已，也就是说你的这种方式虽然说不算节食，但是可以对于减肥和养生来说是非常正确。

2、可以很明确地算节食。 其实，很多人都以为少吃才是节食，其实不是这样的。少吃只是节食的一种表现形式，像只吃单一食物、给自己设置很多禁忌食物，这些都是属于节食的表现。包括说吃低热量的食物吃饱，这也算是节食。

3、答案是不一定，这要看少吃饭这个少字是包括哪些饮食，如果饭量减少了，但热量没有减少，那么是无法起到减肥的作用。也就是说少吃饭要看吃的是什么，如果依然吃的是大鱼大肉，是热量类食物，少吃和多吃没有太大区别。

4、你的意思是从现在起每顿都比以前少一半？还是每顿比少一顿递减一半？想要减肥你先得明白肥胖的最根本原因。其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，就是你吃的太多（能 量摄入太多），而你消耗的太少。

5、可以，这有一定的效果。但是应该在七分饱的基础上，加强体育锻炼才是科学的减肥方法。减肥的目的，首先保证身体健康，需要循序渐进才行。一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。

6、所以，如果我们减肥的时候，只考虑到热量的因素，感觉到饿，很容易反弹，感觉到痛苦，坚持不下，身体变差等等。 吃饱了再减肥没有错，你需要给身体足够的营养。而偏激的节食减肥，营养不足就容易导致各种身体问题。

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