相信很多妈妈都为宝宝的“便便”问题发过愁！明明吃得好、睡得好，怎么就好几天才拉一回。是不是上火？是不是便秘？是不是很严重？别着急！“本佳妈妈”这就奉上干货，以供大家参考。

好几天不拉便便，就是便秘？

很多妈妈遇到这种情况，第一反应就是便秘了。但也有可能是一种正常的“攒肚”现象。

所谓“攒肚”多发生于纯母乳喂养的宝宝，尤其是在满月之后。这是因为，宝宝在满月之后，消化能力逐渐提高，能够充分吸收母乳中的营养。这样产生的食物残渣就少，宝宝也就不会每天都排便。

所以，宝宝好几天才拉一回便便，不一定是便秘。

如何判断宝宝是“攒肚”还是“便秘”？

那有的妈妈就要问了，到底该怎样区分两者？其实这个也很简单，妈妈只要多留意宝宝的状态和便便的形态就好了。

例如，宝宝两三天才排泄一回，但便便仍然软黄，且没有硬结。同时，宝宝在排便过程中并不吃力，饮食、睡眠也不受影响。那就很可能是“攒肚”。妈妈们只要耐性等待就好了。

相反，宝宝很久才排泄一回，且大便会干燥、硬结，同时宝宝排便过程痛苦、吃力，甚至有时拉到肛裂、带有血丝，则很有可能是便秘。同时，便秘期间，宝宝还会伴有食欲下降、情绪低落等现象，妈妈们一定要多注意观察。

怎样解决宝宝“便秘”问题？

那一旦判定宝宝是便秘，妈妈们要怎样解决呢？

1.奶粉不要冲太稠

许多妈妈因为担心自己的宝宝吃不饱或想让宝宝吸收更多的营养，就把奶粉冲地过稠。但妈妈们有没有想过，宝宝会因此不好消化，从而导致便秘，所以最好还是按照奶粉包装上的推荐比例来冲调。

2.适当增加纤维素

宝宝便秘，多数还是跟饮食结构有关系。例如食物中缺少纤维素，就会导致宝宝大便干硬，造成宝宝排便困难。因此，妈妈们要在宝宝的膳食中，适当增加纤维素，例如多加些青菜泥，均衡宝宝营养、通肠润便。

3.少量多次喝水

妈妈们要给宝宝喝足够的水，少量多次，保证宝宝有充足的水分，从而避免便秘。切记不要用宝宝爱喝的果汁来代替白水。



4.进行腹部按摩

在饮食方面加以调理的同时，妈妈们还可以为宝宝进行腹部按摩，以帮助宝宝顺利排便。

手掌向下，以宝宝肚脐为中心，按顺时针方向开始轻轻按摩、推揉。这样不仅可以促进宝宝消化，还能帮助宝宝加快大肠蠕动，促进排便。

5.使用益生菌、开塞露

适当给宝宝吃些益生菌，可以缓解宝宝便秘问题。需要提示的是，如果发现有效果后，可每天减少用量，但不要一下子停掉，要让宝宝有个适应过程。

此外，如果以上措施都不起作用，而宝宝又实在拉不出来的时候，可以给宝宝使用开塞露。当然，开塞露不能常用，以防宝宝产生依赖，但必要时还是要果断启用。

6.注意养成习惯

不论是按比例冲调奶粉，让宝宝多吃蔬果、多喝水，还是为宝宝按摩，妈妈都要持之以恒。不能说一看到宝宝便秘了，就开展补救措施，而一旦宝宝情况好转，就又把这些方法全部丢掉，重回老路。长此以往，宝宝便秘将反复发作，得不到根本性的解决。



注意事项

1.切勿过多补钙

吃母乳的宝宝和喝配方奶的宝宝，都不需要额外的补钙。过多的钙，会和脂肪酸结合形成钙皂，引起宝宝便秘。

2.不要给宝宝用蜂蜜

蜂蜜在运输过程中，可能会受到一些细菌的污染。而一岁内的宝宝因为抵抗力弱，不能有效杀死这些细菌。所以宝宝便秘时，不要轻易给他用蜂蜜。