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现在大家的生活条件好了，父母们对孩子的营养问题也越来越关注。

牛奶作为孩子成长过程中重要的营养来源之一，基本上家家户户都会帮孩子选购，希望宝宝喝完之后能够长成大高个，身体越来越健壮。

但事实上，并不是所有的小朋友都适合喝牛奶的。

2岁的孩子一喝奶就拉肚子，是因为牛奶选的不对吗？

小徐的儿子已经2岁了，自从戒掉母乳后，儿子一直对酸奶情有独钟，虽然偶尔也会买牛奶，但宝宝总是喝不了几口就不愿意喝了。

这天，小徐的朋友来串门时给儿子带来了一箱子纯牛奶。小徐觉得纯牛奶放不了多久，不喝就浪费了，所以每天早上都会给宝宝热一点喝。刚开始的几天，儿子喝不了两口牛奶就嚷着说自己恶心，而小徐也没放在心上，觉得这是儿子不愿意喝牛奶才找的借口。

后来，宝妈觉得儿子只喝酸奶怎么行呢？补充钙元素还是要喝纯牛奶比较好，随后给每天给儿子热的牛奶越来越多，但没想到2岁的孩子喝完奶就拉肚子了，一上午跑了三趟厕所。

看着宝宝难受的模样，小徐心里不禁犯起了嘀咕：难道是牛奶选的不对吗？可自己跟丈夫也喝了，并没有问题呀！

为什么会出现这样的情况呢？

在日常生活中，有这样问题的小朋友并不在少数，很多孩子在喝完奶之后就会出现拉肚子的情况，但这并不是家长选购牛奶出现了问题，也许是因为“乳糖不耐受”在作怪，这时妈妈们就要注意了。

其实，正常情况下，人们的体内有足够的乳糖酶，可以分解进入我们身体的乳糖，让他们被身体吸收。

但是有“乳糖不耐受症”的宝宝由于肠道中缺少分解乳糖的酶，未被消化的乳糖进入到结肠和细菌作用就会产生大量的气体，进而造成孩子出现拉肚子的情况。

面对这样的情况，家长们应该怎么办呢？

1. 喝牛奶要少量多次的进行

并不是乳糖不耐受的孩子就要从此和牛奶说拜拜了，其实小朋友们依然可以喝牛奶。

但是要少量多次的进行，从50毫升开始逐渐增加，并配合着其他食物一起吃，一杯牛奶可以分成两到三次喝完，一天最多不要喝超过250毫升就可以了。

2. 避免空腹喝牛奶

很多人觉得空腹喝奶对宝宝的肠胃不好，容易造成他们拉肚子，其实就是因为乳糖在作怪。

家长们在避免孩子空腹喝奶的同时，也可以选择淀粉类的主食，比如小面包、馒头、米饭、玉米等，来帮助孩子稀释牛奶中乳糖的浓度，避免让宝宝出现不适的感觉。

3. 可以用酸奶或者舒化奶来代替

如果孩子实在是很讨厌喝牛奶，家长们也不用强求，可以帮孩子选择一些已经分解掉乳糖的牛奶品种，比如酸奶，或者是舒化奶，这样既帮孩子补充了营养，也避免了小朋友们因为乳糖不耐受而产生的糟糕反应。

【贴心寄语】

乳糖不耐受是一种很常见的情况，家长们不需要过度的忧虑，但与此同时，父母们也要正视这件事，避免出现强行让孩子喝牛奶的情况，小朋友们不愿意就别勉强了。

今日话题：你家宝宝出现过这样的情况吗？

我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！