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三十天月子餐安排表剖腹产食谱

剖腹产妈妈：流食1天，不要吃胀气食物，如红薯、萝卜、土豆等。顺产妈妈：第1天喝流质的东西，蛋花汤，牛奶，红糖水。第2天为半流质为主，小米粥等，第3-4天内不能急于喝过多的汤。

三十天月子餐安排表剖腹产食谱1 第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤(一杯分三次喝)早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。

三十天月子餐安排表剖腹产2 月子餐之第一天： 剖腹产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。

生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc；顺产者不再喝。麻油炒猪腰：每日两碗，共两个，用烤老姜、胡麻油炒成。甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗。红豆汤：每日两碗。油饭：每日一碗。

剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。

剖腹产月子餐菜单

第一周时产妇可以吃一些鸡汤，鱼汤，猪肝汤等等帮助清楚恶露，促进伤口的愈合。但是要注意的是第一周不可以吃蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

剖腹产后饮食食谱——月子餐之第十二天 早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。 午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。 晚：红豆餐。 注： 麻油乌鸡：用月子米酒洗干净乌鸡。

麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。红豆汤：每日可食用一碗。油饭：每日可食用一碗。鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼)：每日可食用一碗。

三十天月子餐安排表剖腹产食谱1 第一周(1——7天)早餐空腹：生化汤(一杯分三次喝)早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤(一杯分三次喝)午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。

剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。

剖宫产月子餐食谱应该遵循以下原则，即少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多喝汤类，适当增加新鲜的蔬菜，保证乳汁的质量，比如可以喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤，增加优质蛋白，促进乳汁的分泌。

家常月子餐30天食谱有哪些?

1、第一周（1——7天）早餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3点：鸡丝小米粥一碗。

2、产妇月子餐30天食谱？30天坐月子食谱：鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。

3、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

4、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

剖腹产月子餐第一周食谱

1、剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。

2、第一周时产妇可以吃一些鸡汤，鱼汤，猪肝汤等等帮助清楚恶露，促进伤口的愈合。但是要注意的是第一周不可以吃蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

3、所以在产后一定要合理安排饮食，吃好月子餐。剖腹产后第一周吃什么 产后第一周的妈妈们，要注意饮食上以清除恶露、促进伤口愈合为主。

4、剖腹产月子餐食谱表图如下：第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

三十天月子餐安排表

三十天月子餐安排1 高蛋白 蛋白质含量应高于正常饮食的50%，我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛，使宝宝健康生长。

早餐：燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米；早点：木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤；午餐：牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤；午点：蛋酒糟（1小碗）；晚餐：猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜；晚点：阿胶牛奶。

产妇月子餐30天食谱如下：第一周（1——7天）早餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。

月子餐食谱完整版

天坐月子食谱：鲫鱼汤。排骨汤。小米粥。鸡蛋。

天月子餐食谱菜谱详细如下：第一阶段：产后第一周（1-7天）进补重点：排污利水、祛恶露。

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

产后一周月子餐食谱 月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

第一周食谱如下（以供参考）汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。

导语：其实女生在坐月子的时候的注意事项是很多的，可是他们的食谱是哪些呢，我帮你盘点吧。月子餐食谱 第一周每日食谱(第1天至第7天)。猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒，每日300~500克。

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