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自从当妈以后，就再也没有睡过一个完整觉。

相信很多宝妈深有体会，因为晚上要不停给孩子盖被子。前脚刚给孩子盖好被子，后脚孩子就踢开了，每次惊醒望一眼，必然看到的是一个四仰八叉没盖被子的宝宝。

可孩子为什么那么爱"踢被子"？

有些老人会说"小伙子火气旺"，认为孩子比成人更怕热。事实真的是"怕热"引起的吗？

宝宝爱踢被子，是有"苦衷"说不出

宝宝爱踢被子，不一定是真的因为"热"，而是年龄尚小的孩子，要么还不会说话，要么是不能清晰表达自己想法。

1.宝宝大脑兴奋过度

有的宝宝睡前反复翻身，睡着以后也不老实，总是到处翻滚。这是因为宝宝的神经系统发育还不够完善，大脑正处在高速发展的时期。

如果白天玩得比较兴奋，愈发刺激了大脑的活动，晚上自然就不愿意入睡，形成爱"踢被子"的表象。

2.宝宝不愿意睡觉

有的孩子明明已经很困了，但是仍然不肯睡觉，常常和父母"扯皮"很久。这其实是没有养好睡眠习惯，身体很累，但是精神上却不肯睡觉。等到实在熬不住睡着，自然就很不"安神"。

3.宝宝睡得不舒服

为了怕孩子夜里着凉，有些父母会给孩子多穿点衣服"保暖"，甚至要穿袜子、戴手套。这样比起大人来说，确实很热，孩子睡得不舒服，就会用脚踢开厚厚的被子了。

孩子"爱踢被子"，不一定是"热"的原因，而是表示孩子睡得不够安稳。至于影响孩子睡眠的原因，是多方面的，需要仔细观察分析。

为了保证宝宝的睡眠质量，妈妈不仅要关心环境温度，更要给孩子营造一个适合入睡的舒适环境。

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