本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论、分享

进入冬天以后，宝妈带娃又遇新困难：白天担心娃衣服穿得不暖，晚上还要不停地给娃盖被子。

家长睡觉时裹紧棉被只把头露在外面，娃却用各种招数踢被子：一只脚踢、两只脚踢、翻身掀起被子压在腿下……，无论是上幼儿园的娃，还是刚出生几个月的小婴儿，都好像对被子“过敏”一样，只要被子贴到自己身上，在睡梦中也会立刻踢掉。

卧室里明明不热，娃却总是踢被子

家长并不怕盖被子辛苦，只是担心自己睡得太香，没有及时发现宝宝踢被导致宝宝着凉生病。

何女士自从生了娃后，每天晚上睡觉时“耳朵竖得天线”。原本睡眠质量特别好，放烟花、打雷、敲锣打鼓声都吵不醒她，现在睡觉时宝宝叹口气她都能听到。

如今更是练就了声音定位技能，闭着眼睛能分辨出宝宝是正常翻身，还是在踢被子。这项技能不是几天就学会的，而是熬了无数个夜晚换来的。

何女士的宝宝才5个月，晚上不哭不闹经常睡整觉，只是特别爱踢被子。最近天气越来越冷了供暖也不好，大人晚上睡觉盖得很厚，宝宝踢被子却更频繁了，导致何女士连续一段时间都睡不好。

宝爸提议用枕头将娃两侧的被子压住，然而并没有用，宝宝两条腿一抬就轻松踢掉了。

宝宝“热衷于”踢被子，可能是在“遭罪”

各位宝妈宝爸看到这里是不是感同身受？其实宝宝踢被子是有原因的，可能是因为他在“遭罪”，踢被子是为了保护自己，家长们可别忽略了宝宝的感受。

1）宝宝的被子太重了

成年人盖的被子大约5斤重，一些北方的大棉被几乎达到6~8斤。这些被子大人盖起来没有什么感觉，但对宝宝来说，被子的重量也是一种负担。想象一下，刚出生的宝宝不过6斤左右，这时候一斤的棉被盖在他身上，也算是有分量的。

新生儿的被子不要超过1.5斤，6个月左右的宝宝被子不要超过3斤，否则盖在身上很不舒服，还会有呼吸困难的感觉，导致宝宝踢被子。

所以，当家长发现宝宝踢被子，首先看看是否被子重量是否合适。如果担心被子薄，可以换成轻便保暖的材质，例如蚕丝被和羽绒被。

另外要注意的是不要给宝宝“压被角”，这不仅加重了被子的重量，还会让宝宝的腿部和脚部有压迫感，宝宝感到不舒服就会踢掉被子。

2）宝宝确实太热了

大人有时会给小婴儿打包裹睡觉，这样宝宝睡得很踏实，却会让他有束缚感而且很热。

打包裹和盖厚被会让宝宝感觉特别热，小宝宝的新陈代谢旺盛在睡觉时更怕热，这时宝宝踢掉被子会让自己感觉更舒适。如果宝宝在睡觉时已经出汗了，就说明要给他换一个薄被，睡觉总是睡出汗，再踢掉被子反而更容易感冒。

3）宝宝只是觉得被子不舒服

小宝宝不喜欢被束缚，当他在妈妈肚子里“睡觉”是不盖被子的，出生后不仅要穿上衣服还要盖上被子。在家长眼里这是关爱，但对宝宝来说是“压力”。

小宝宝天生比较好动，夜里手脚活动的次数比大人多，盖在身上的被子会阻碍他们的活动，所以会被宝宝一脚踢掉。

宝宝踢被子的动作家长无法控制住，每天晚上打起精神来给他盖被子也不是办法，所以要把注意力从踢被子转移到盖被子上。

怎样让孩子老老实实地盖住被子？

只有当宝宝需要被子的时候才会老老实实地盖在身上，所以大人要从宝宝的角度出发想解决办法。

▼ 分时间段选择被子的薄厚

整个夜晚温度是有差异的，一般是刚刚睡觉的时间段比较热，进入深夜和后半夜时渐渐变凉。家长可以根据时间段在宝宝入睡时盖薄一些的被子，然后在夜间换上厚一些的被子，这样虽然也要起夜一次，但总比频繁起来要好很多。

▼ 睡袋是大人的好帮手

有些宝宝睡觉踹被子只是因为睡觉不老实，那么这样的宝宝就比较适合穿睡袋，相当于穿在身上的被子，宝宝不仅踢不掉还可以灵活翻身。

用了睡袋以后宝宝不会感觉冷，大人也不用频繁醒来盖被子，是家长带娃时的好帮手。

【今日话题】你的宝宝会踢被子吗？