每位家长都希望自己的宝宝拥有一双笔直、修长的腿，所以，在宝宝出生、成长过程中，总有家长感到疑惑：

宝宝怎么长着一双“罗圈腿”？

宝宝越大腿越歪，看起来像个X，怎么办？

……

宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？今天就来聊聊这个话题。

宝宝的O/X型腿是怎么回事？

O型腿和X型腿可以说是小儿骨科最常见的“疾病”之一了。

O型腿，指宝宝站立时双脚并拢，膝关节内侧无法接触，看起来像个O，即我们俗称的“罗圈腿”。

X型腿，指宝宝站立时双膝并拢，但小腿分离，踝关节内侧无法接触，看起来像个X，也称“碰膝症”。



▲ 正常-O型腿-X型腿（照片由医生提供）

一般来说，人的下肢力线由股骨头中心至踝关节的中心，正常会经过膝关节的中心。而我们所谓“O型腿”、“X型腿”，就是指下肢的力线没有经过膝关节的中心，而在膝关节的内侧或者外侧。

看到这，很多家长都会担心：我家宝宝可不就是O型腿/X型腿吗？

实际上，大部分宝宝都会经历由O型腿→X型腿→直腿的正常生理发育阶段。

第一阶段：天然O型腿（0~18月龄）

大部分宝宝出生时都是O型腿，这是由于被包裹在子宫里时的姿势造成的正常现象，且在一段时间内仍会保持这种弧度。

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第二阶段：O型腿改善期（18月龄~2岁）

当宝宝学会走路后，膝关节有了负重的应力，O型腿会开始逐渐改善。

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第三阶段：X型腿显现期（2~6岁）

随后，因受到生长发育、负重、姿势改变等因素的影响，宝宝逐渐发展为不同程度X型腿，且在4岁左右最为明显。

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第四阶段：正常腿型养成期（7岁以后）

大部分孩子的腿型会在7~8岁左右慢慢回归正常，且基本确定下来。



当然，并不是所有的成年人都能长成一双线条挺直的腿，有些人成年后依然有轻度的X型腿，也属于正常现象。

P.s. 生理性的O型腿/X型腿可以随生长发育逐渐自我纠正，但如果家长仍旧担忧，也可带宝宝到小儿骨科进行检查。

警惕「病理性」的O型腿/X型腿

虽然大多数的O型腿/X型腿都是生理性的正常表现，但仍有一些病理性因素也会导致O型腿/X型腿，甚至是K型腿（如外伤、感染、佝偻病、骨骺软骨发育不良等）。

那么，如何分辨宝宝是不是病理性的O型腿/X型腿？我们可以从以下3个方面进行判断：

1、年龄

观察宝宝下肢的外观表现与上述不同年龄段的特征是否一致。

如果宝宝在2岁前就出现了X型腿，或2岁以后仍出现O型腿，都可能是病理性畸形。

2、对称性

观察宝宝O型腿/X型腿的双侧下肢是否对称。

如果宝宝双侧下肢的曲度和长度都不对称，出现“一条腿弯曲，另一条腿正常”（K型腿/D型腿）或长短腿，也可能是病理性畸形。

3、异常表现

观察宝宝是否有其他异常表现，如：

宝宝双腿弯曲严重，距离超过6cm；

除了出现O型腿/X型腿，宝宝经常说自己腿痛；

对比同龄人出现身材矮小、面容异常、智力低下等情况。



当发现以上情况，一定要重视，尽快带宝宝去医院检查。

做到3点，保护宝宝腿型正常发育

生活中，很多家长因为担心宝宝出现O型腿/X型腿，会采取很多方法帮助宝宝“纠正”腿型（如绑腿、按摩、牵拉等），反而产生其他不利的影响。

想正确帮助宝宝腿型发育，家长应注意：

1、纠正不良坐姿

宝宝刚开始学坐时，常常会出现W型的跪坐姿势，长期如此，可能导致宝宝腿部变形。家长可以引导宝宝盘坐或坐小板凳，防止这种情况发生。

2、补充营养

宝宝在出生半个月可以开始补充维生素D，特别对于奶量不达标的宝宝，在1岁后可以在医生的指导下适当的补充钙剂。

3、适当户外活动

平时带宝宝去户外活动，增加阳光照射，也可以促进发育，减少宝宝O型腿/X型腿的发生及程度。



此外，家长也要留心观察宝宝的生长发育情况，发现异常情况，及时带宝宝就医检查。

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总结来说，宝宝出现O型腿/X型腿，家长不必过于担心。日常生活中做好预防工作，留心观察宝宝的生长发育情况，出现异常情况，别忘了及时就医！

关于「O型腿/X型腿」，你还有哪些想了解的问题？欢迎在文末留言！

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