开始准备迎接一个新生命的到来，这是一个幸福的开始，也将是一段美好的人生体验，提前准备好去医院时使用的待产包、准备宝宝出生后的一切所需物品也是为这个可爱的新生命创造一个健康起点所必需。

我是淘淘妈，是一名妇产科医生，工作在产科门诊，经常有孕妇向我咨询待产包的事儿，在思考如何回答这个问题的时候，其实也是一个甜蜜的回忆过程。

现在眼前还能浮现出一副这样的画面，我在孕晚期，挺着大肚子半躺在沙发上，看着给宝宝准备的衣裤包被尿布等全部洗完挂在阳台上晒太阳，一阵微风吹过，小衣服们随风摆动，这个情景我没有拍照片，但这幅画面深深的印在了我的脑海里，这种感觉时不时的就会在心底蹦跶蹦跶，眼睛与心灵是最好的照相机，永不退色。

其实，在我孕晚期准备待产包时，是在网络搜索的所需物品列表，当时我按着这个列表去买买买，当然，事实证明有很大一部分是没有用上的，所以科学的准备待产包刻不容缓。

我非常理解作为一个新手准妈妈，觉得只要宝宝有一丝用到的可能就要买，看别人买什么自己就买什么，买东西全靠冲动和一腔热情，可是作为一个“过来人”，我要告诉你，我们准备待产包不是多多益善，而是个个用得上。

生完孩子后发现，宝宝的物品越来越多，家里越来越小，所以一通乱买之后“断舍离”，不如从源头上控制好冲动理性消费，这才是简单快乐生活的正确打开方式。

下面言归正传，我们就谈谈待产包这个话题，带领准爸准妈们绕过“乱买”的大坑。

我是从孕30周开始准备待产包的，那待产包里到底有什么呢？下面我就从证件材料等必需品、宝宝用品和妈妈用品三个方面来分享。

证件材料等必需品：

妈妈身份证、户口本、医保卡、《母子健康手册》，现金或银行卡（我在三甲级产科医院剖宫产住院五天花费七千多供参考）、准生证（办理出生医学证明使用）

宝宝用品：

小号奶瓶一个、便携装奶粉少量、奶瓶刷一个、婴儿勺一个：虽然我们要积极准备母乳喂养，但是奶粉还是要少准备一些，万一有母乳不足或宝宝有些病理情况发生时，紧急去买不一定很快速的买到心仪的，当宝宝吃奶粉时，我建议用婴儿勺喂，这样避免母乳喂养时的乳头混淆。

围嘴两个、口水巾5个：不管是母乳喂养还是奶粉宝宝，一定要及时清理宝宝口周的奶渍，避免损伤皮肤，宝宝的皮肤比较娇嫩，擦拭时动作一定要轻柔。

浴巾一条、小衣服3件（推荐和尚服）、抚触油一瓶、擦脸擦身的乳液、洗头洗澡二合一、爽身粉（夏天预产期的准妈妈备选）：宝宝出生后会在医院洗澡。

尿不湿40片、婴儿湿巾两包、软纸抽两包、护臀膏一盒。大部分的宝宝胎便排出较为频繁，一定要及时更换尿不湿及涂抹护臀膏，预防宝宝“红屁股”的发生。

另外需准备襁褓一个（有的医院要求襁褓统一，您需要跟您备生产的医院确认一下，避免不必要的浪费）、BB皂一块、毛巾两条（喂奶后给孩子拍咯或者需要抱孩子的时候垫一下）

妈妈用品：

餐具一套、牙具一套、保温杯一个、吸管十支、洗衣盆一个、毛巾一条：牙刷要选择月子用软毛牙刷、吸管最好选择独立包装的。

月子鞋一双、内裤4条、对襟睡衣一套、哺乳文胸两个、中筒袜子4双、产妇卫生巾20片：内裤不建议使用一次性的，建议使用孕期穿的即将淘汰的；卫生巾建议选择长度40cm左右的。

卫生纸3卷、中单十片、一次性坐便垫、止血带：中单尽量选择大点的尺寸，防止血渍消毒液体等污染医院的床单；止血带有的医院要求，需要提前跟您准备生产的医院确认一下，避免不必要的浪费。

还要准备好出院时穿的衣裤、帽子和鞋。

温馨提示：

宝宝和妈妈的衣物襁褓毛巾等，一定要提前清洗干净晒晒太阳或者用其他方式消毒干净后使用。

住院时间与分娩方式及产妇和宝宝的具体情况相关，大部分的顺产住院时间2-3天，剖宫产5-7天，所以待产包的所需物品数量不同，以上是按照住院五天准备的，您可以根据自己的实际情况相应调整。

营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的注册营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二级讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）