无论我做什么山珍海味，宝宝照样爱吃不吃，随便吃几口完事，搞得都没心情继续给她做了，不知道，其他妈妈有没有这种烦恼。

下面列出宝宝八大不爱吃饭的原因，会帮到绝大多数妈妈的忙：

一.抗拒新食材

原因：宝宝对新食材有抵触，有些宝宝接受新食材可能要尝试20次

方法：1.亲身示范如何咀嚼吞咽 2.在宝宝爱吃的食材里少量添加，分量可以慢慢增加 3.更改烹饪方式，食物的软硬，冷热，大小，颜色暗淡明艳，都影响宝宝的喜爱

二.味觉开发过早或过迟

原因：过早让宝宝吃含糖、盐调料的食物，会让宝宝对口味淡的食物失去兴趣，过迟开发味觉，2岁以后宝宝就会对未接触的食物产生抵触，开始挑食。

方法：1.一岁以前坚决食物里不添加盐糖，一岁以后可以少量添加糖，

2.喂水果的时候先从淡的口味水果开始，避免一开始就食用酸甜的水果

3.2岁以前宝宝几乎可以接受所有口味食物，多培养多让宝宝尝试各种味道，长大会是一个不挑食的宝宝

三.缺乏微量元素

原因：缺锌会让宝宝食欲不振，中国膳食习惯高温烹制会让锌大量流失，含锌高的动物肝脏和海鲜，并非中国家庭常用食物

方法：1.鼓励宝宝多吃瘦肉、鱼类、蛋黄等食物，尤其时牡蛎和鲱鱼含锌量最高

2.其次就是花生、核桃、茶叶、胡萝卜，含量逊于动物性食物

3.平时可以经常给孩子包一些小米粥，在小米粥里面加点蘑菇、南瓜、牡蛎粉，这样做也比较营养。

四.吃饭倒退期

原因：许多宝宝一岁左右会进入吃饭倒退期，这是因为宝宝探索能力变强、独立性变明显，心理发育成熟

方法：妈妈们要持'佛系'态度，多花点小心思在食谱上，也不要围观宝宝吃饭，更不要强迫、斥责宝宝，时间长了会慢慢变好。

五.天热上火

原因：夏天天热宝宝水分流失严重，大人都不想吃干燥的食物，何况宝宝

方法：1.饮食转变未清凉去火，补水利尿的辅食

2.适当减少衣物，多开窗通风

3.适当运动，不会走的就多爬一爬，宝宝胃口会大增

六.不好的用餐氛围

原因：外界干扰因素会让宝宝不能够专注在食物上

方法：1.避免一群人围观宝宝进食，也不要在宝宝吃饭的时候挑逗他

2.不要在宝宝吃饭的时候，播放电视，或者外放玩手机

3.不要让宝宝一边吃饭一边玩手机

七.喂养时间段不合适

原因：推荐的喂养时间是，上午或者下午的小觉后，此时精力和心情都好，还有饥饿感，容易进食，但有些宝宝有起床气不合适

方法：有起床气的宝宝可以尝试换个时间，最好每次喂辅食时间固定

八.饭菜辅食要色香味俱全

原因：鲜艳的食物和餐具能够增加宝宝用餐兴趣，合理食材搭配与烹饪方式能够

方法：餐具大小合理，颜色鲜艳能够吸引宝宝，小月龄宝宝只能吃各种糊糊或者很多妈妈没太多时间花在辅食上，可以尝试可以尝试添加一些宝宝专用拌饭料，比如虾皮粉、坚果粉、海苔肉松拌饭料