春季昼夜温差渐增，天气忽冷忽热，昨日热的像初夏，今日温度重回寒冬，让妈妈们不知道该怎么给孩子穿衣服——“穿少了”容易感冒着凉，“穿多了”宝宝又爱动一出汗风再一吹，感冒就跟着来了。

到底怎么样才能让孩子健健康康度过季节交替的时候呢？

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，但该如何“捂”也是有讲究的。什么情况需要“春捂”？春季入园给孩子穿衣需要注意些什么呢？来听听老师的建议吧！

春季穿衣指南

“三暖二凉”原则

三暖：即背暖、肚暖、足暖

二凉：即头凉、心胸凉

前者重点在保暖和保护脾胃神经，后者的重点在于散热和维持呼吸正常。

一个动作判断孩子冷热

根据孩子手脚的冷热来判断，是不准确的，正确的方式是摸后颈。

把手伸进孩子的后颈处，左右摸一下。如果感到温热，说明衣服穿得刚好；如果有些发凉，说明孩子需要加点儿衣服；如果发烫、流汗，则说明孩子穿得过多了。

春季入园时，老师建议这样穿

孩子上幼儿园之后，穿衣应以安全、舒适为主。老师建议，春季早晚温差大，家长们可以给孩子这样穿：

1. 柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子也不容易生病。

2. 建议早上入园时为孩子穿宽松舒适、灵活穿脱的防风外套，最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。

3. 特别爱出汗的孩子请家长在孩子包里多带几条隔汗巾。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。

4. 每天注意天气预报，如果气温明显增高，早晨起床时不要给孩子多穿，半途给宝宝脱衣服容易受凉感冒。

5. 如果你不能决定给孩子穿多少，可以这样做：你穿与孩子差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若不感到冷，也不感觉热，说明孩子穿的衣服厚薄正合适，孩子也可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊，孩子虽没有成人耐寒，但孩子始终处于运动状态，穿多了自然会出汗，出汗也是导致孩子感冒的诱因之一。

就算要贯彻“春捂”的原则，也不能捂的太过了。

已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。如果此时盲目地给孩子捂，可能会出现“捂热综合症”，即由于给孩子穿得过多，造成高热，孩子代谢加快，耗氧量增加，从而产生缺氧。

看完幼儿园老师分享的穿衣指南，大家是不是对如何给孩子穿衣心里有底了呢？其实，3岁以上的孩子已能表达冷暖，所以请家长朋友们摒弃“孩子要比成人穿得多”的观念，科学地给孩子搭配衣服。祝所有小朋友在新学期健康快乐，收获多多！