今天给各位分享营养豆浆搭配食谱大全红豆的知识，其中也会对豆浆红豆的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

有哪些打豆浆的营养配方

桂圆双豆浆，准备黑豆、黄豆各半杯，桂圆30粒，把黑豆、黄豆浸泡2小时，桂圆去核，再一起放入豆浆机或破壁机中，然后加水打豆浆就行了。

打豆浆的营养配方：南瓜燕麦配豆浆、红豆薏仁配豆浆、红枣枸杞配豆浆等。南瓜燕麦豆浆食材：南瓜50克燕麦，15克黄豆30克，清水1000ml。

加黑豆，黑豆中含有独特的花青素，对调节身体内分泌是有作用的，还能增强豆浆的口感，喝起来更好喝。加花生，花生和黄豆中都含有比较多的蛋白质，一起吃的话，能让人体补充大量的蛋白，还能增强体质。

清凉五谷豆浆 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

任何一款豆浆都是非常有营养的，豆浆能够最大程度的保留营养成分，且容易消化吸收，适合各年龄段的人群。那么打豆浆有哪些配方？ 黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。 绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。

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红枣莲子核桃仁鹰嘴豆豆浆，配方是干黄豆60g、鹰嘴豆25g、核桃仁15g、莲子10g、红枣8粒，清水适量。

全麦的食物，比如全麦面包、燕麦片、全麦馒头、饼干等，这些食物和豆浆搭配是比较好的，全麦食物中是含有膳食纤维的，和豆浆搭配是黄金组合，不仅仅能给身体补充蛋白质，还能提高身体的代谢。

枸杞豆浆 材料：黄豆60g、枸杞10g、清水1200毫升。功效：能补充多种有益物质，滋补肝肾，缓解疲劳，增强身体的免疫能力。冰糖豆浆 材料：黄豆85g、大米50g、冰糖适量、加入水3升。

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1、量出一量杯的红豆和黄豆，并清洗干净。豆浆机内加入6块冰糖。加入洗好的红豆和黄豆。豆浆机选择豆浆，按开始。30分钟后豆浆就好了，过滤后即可饮用。有浓浓红豆香的豆浆就做好啦。

2、准备好所有的食材，红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。泡过的枣子洗净去掉枣核，然后把去核的枣子放入豆浆机中。再加入泡过的红豆，加入所需量的清水，加盖按下干豆功能。煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。

3、第一步是要准备好食材：红豆30克、黄豆50克、水一千毫升、还有白糖2勺。准备白糖是因为有些人喜欢喝甜的豆浆，如果不喜欢喝甜的可以不放白糖，根据个人口感选择就好。准备好食材之后就可以来做豆浆了。

关于营养豆浆搭配食谱大全红豆和豆浆红豆的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。