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婴幼儿喂养与营养指南2022

据发布人、安徽省教育厅厅长赵振华介绍，针对婴幼儿“托育难”，《方案》明确到2025年，总托位数达24万个，千人口托位数达6个，婴幼儿托育服务体系基本形成。

对于辅食吃的量，《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》给出了推荐范围：7-12月龄婴儿每天所需辅食量，包括20-75克的谷物类，25-100克的蔬菜，等量水果，15-50克的蛋类，至少是一个蛋黄，以及25-75克肉禽鱼类。

~3岁婴幼儿营养与喂养1 0—6月龄婴幼儿喂养 纯母乳喂养。产后尽早开奶，初乳营养最好。不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。（2)1个月至2个月婴儿的母乳喂养：母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午12时；下午9时，夜间12时。每次喂70至 150毫升。

清洁干净喂养用具 婴幼儿自身免疫功能还没有完善，而乳汁和牛奶又是婴幼儿每天需要的营养和能量。特别是在夏秋季节，稍微不注意卫生，就容易导致乳汁和牛奶被污染，从而诱发某些疾病。

中国居民膳食指南222年提出了平衡膳食八条准则：①、食物多样，合理搭配。②、吃动平衡，健康体重。③、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。④、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。⑤、少盐少油，控糖限酒。⑥、规律进餐，足量饮水。

0-6岁儿童膳食指南

根据《0-6岁儿童膳食指南》中提出的要求，要为儿童提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。早饭不仅要吃饱，更要吃好，也要注意营养的均衡。

儿童膳食的最佳搭配 动物性食物与植物性食物搭配。

中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。

0~3岁婴幼儿营养与喂养

母乳是婴儿最理想的天然食物，0-6个月婴儿提倡纯母乳喂养 母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需全部营养，任何配方奶、牛羊奶等无法替代。

因此建议妈妈在宝宝4-6个月开始给宝宝喂一些强化铁的米粉和饼干等；6个月后可增加蛋黄；在宝宝8个月以后可以选择动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等食物给宝宝补充铁元素。

—3岁婴幼儿的饮食1 蜂蜜橘糊 橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，特别是维生素C含量丰富，是婴儿补充维生素C的最好食物。另外，有利于增进消化功能。

到3岁婴幼儿喂养建议1 0—6月龄 对于6月龄内的宝宝，如果没有特殊情况，宝妈应该坚持纯母乳喂养。除此之外，夏季喂养0~6月龄的宝宝，还应注意以下四点：不宜过早添加辅食。

-3岁婴幼儿的喂养建议1 0到3岁的孩子生长发育比较迅速，是需要营养均衡全面的时期，这段时间的喂养至关重要。 0~6个月 若条件不允许宝宝母乳喂养，建议6个月以后再改用配方奶粉。

到3岁幼儿营养食谱1 新生儿喂养母乳很重要 婴儿在妈妈的肚子中都是靠脐带来传输营养，婴儿身体内的肠道系统还没有开始工作。

6-8个月宝宝的喂养指南

富含铁的食物有很多，综合考虑宝宝的消化和咀嚼能力， 建议先给宝宝添加婴儿米粉，而且是市售的“强化铁的婴儿米粉” 。由于胃肠发育还不完善，肉泥和肝泥吃了不一定好消化，因而先给宝宝吃“婴儿米粉”。

母乳哺喂方法：推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再换另一侧，若一侧奶量已满足婴儿需要，另一侧应用吸奶器吸出。完成喂奶后，应竖直抱起婴儿，头靠在妈妈肩上，轻拍背部排出吞入胃里空气，防止溢奶。

六个月的宝宝可以食用一些羹类的食材，紫薯泥等糊状食材。可是在辅食添加的情况下，也需要留意给宝宝每日六次奶，妈妈得用勺喂。

个月宝宝每天饮食安排 8个月的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂4至6次，辅食喂养2次。

0-12各月龄宝宝喂养指南

1、看哺乳次数：出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。2看排泄：每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。3看睡眠：能够安静入睡4个小时左右。

2、孩子进入第6个月就要考虑添加辅食，孩子第一种辅食应该是 高铁的米粉 ，或者是 肉泥 。不要一开始就给孩子 喝果汁或者吃蛋黄 。

3、喂养方法： 母乳充足时，2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。过去吃奶吃得很多的宝宝，喂奶间隔的时间会变长。

4、婴幼儿科学喂养指南2 0-1岁宝宝喂养指南 一岁宝宝的饮食要点 主要吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，每次一小碗，每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配。

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