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胃不好怎样养胃

1、其实烟酒也是伤胃的，尼古丁可以造成胃粘膜浅表的损伤，酒精可以刺激胃粘膜的充血，所以要想养胃，要想治愈胃病，就一定要戒烟戒酒。

2、通常养胃，都建议多喝粥，但实际上，越容易消化的粥越容易造成胃酸过多，反而不利于养胃，还会引发反酸。养胃只需要做到吃易消化的食物即可，粥可以搭配来吃，但是养胃没有必要连续只吃粥，这样也不利于营养均衡的摄入。

3、胃不好的人，平时要在多方面注意保养，都说胃病是“三分治，七分养”，所以胃不好的人多注意以下四点：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

胃病的调理方法及如何养胃

吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助 干果食品不能少。

一般治疗：胃病患者的饮食要规律，饮食以小米粥、面条等清淡、易消化为主，避免辣椒、韭菜和冷饮等辛辣、生冷、刺激性强的食物。避免暴饮暴食，戒烟酒，减少对胃黏膜的刺激。

请记住，胃病三分治七分养，病从口入的，所以说首先要管好嘴了。山药 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

胃病调理的方法有：第一，吃生花生米，对养胃有很好的效果。第二，喝养胃粥，饭前先喝粥可以减少食物对胃的直接刺激。第三，吃容易消化的主食，如馒头、米饭、面条。

饮食与运动疗法：胃病治疗三分，提高七分。饮食调整与适当运动相结合是基本疗法。饮食要规律，吃营养易消化的食物，细嚼慢咽，不要吃得太饱。饭后，与有氧运动相结合，如何行走和跑步，有助于消化和加速胃排空。

胃不好。怎样养胃

1、每天早饭前喝碗鸡蛋汤，( 把鸡蛋打碎放到碗里较均匀，用滚烫开水冲开，用其它餐具焖盖几分钟，即可食用。 )养胃健胃 养生 能起到好的疗效。必须要长时间不间断的喝下去，对大部分患有胃溃疡胃炎其它胃不舒服都会带来福音。

2、通常养胃，都建议多喝粥，但实际上，越容易消化的粥越容易造成胃酸过多，反而不利于养胃，还会引发反酸。养胃只需要做到吃易消化的食物即可，粥可以搭配来吃，但是养胃没有必要连续只吃粥，这样也不利于营养均衡的摄入。

3、胃不好的人，平时要在多方面注意保养，都说胃病是“三分治，七分养”，所以胃不好的人多注意以下四点：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

4、胃不好通常是由于胃表面受损，导致胃酸分泌过多。如果胃酸刺激胃表面的粘膜，就会产生胃痛和肿胀的症状。口服药物保护胃粘膜可用于治疗药物。

5、因此建议胃不好的人可以少吃多餐。03 饭前喝汤： 饭前喝汤是一个十分好的习惯，尤其是在冬天，可以先暖暖胃，也可以增加身体的饱腹感。

胃不好,怎么养胃?

1、其实烟酒也是伤胃的，尼古丁可以造成胃粘膜浅表的损伤，酒精可以刺激胃粘膜的充血，所以要想养胃，要想治愈胃病，就一定要戒烟戒酒。

2、通常养胃，都建议多喝粥，但实际上，越容易消化的粥越容易造成胃酸过多，反而不利于养胃，还会引发反酸。养胃只需要做到吃易消化的食物即可，粥可以搭配来吃，但是养胃没有必要连续只吃粥，这样也不利于营养均衡的摄入。

3、水果的养护当中，我们建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。

4、胃不好的人，平时要在多方面注意保养，都说胃病是“三分治，七分养”，所以胃不好的人多注意以下四点：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

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