今天给各位分享一岁宝宝吃什么水果可以补锌补钙的知识，其中也会对1岁宝宝吃啥水果进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1岁多了补锌吃什么食物

1、要想给一岁的宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

2、食物中锌元素含量高的食物主要是海产品，还有动物的内脏，补锌效果好的食物主要有：猪肝、鱼类、芝麻、花生、大白菜等等，含锌的蔬菜以及水果不是太多，家长中以适量给宝宝吃鲜枣、苹果、梨、酸枣等等。

3、富含锌的食物有：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。

4、补锌的食物以贝壳类食物为主，比如牡蛎、花蛤、蛏子等。牛肉、谷类胚芽中也含量比较丰富。如果想简单的话，建议你直接购买小麦胚芽，含锌非常丰富，可以混着饭给孩子吃。

5、西兰花牛肉泥，牛肉也含锌丰富，宝宝食物过敏宝宝可以选择这道菜。用其他炖牛肉做的，酱汁也是有益的锌补充剂。羊肉汤最好在一天内食用，可以放在白粥中。0.1岁以上婴儿的面条或米可避免搅拌和切块的做法。

6、每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

高烧能吃避孕药吗

1、你好，可以吃的，但不能与其他药同时服用的，避孕药一年内只能服用三次的，一个月内只能服用一次的。注意饮食营养以后注意不打算怀孕的话同房做好避孕措施为好，以免意外怀孕 避孕药本就是正常可服用的。

2、您好：紧急避孕药有一定副作用，和感冒药间隔半小时以上服用就可以了。

3、一定要及时停止使用地屈孕酮片，并且到医院进行相关的检查。

给一岁多的宝宝吃什么补锌效果比较好

1、要想给一岁的宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

2、食物中锌元素含量高的食物主要是海产品，还有动物的内脏，补锌效果好的食物主要有：猪肝、鱼类、芝麻、花生、大白菜等等，含锌的蔬菜以及水果不是太多，家长中以适量给宝宝吃鲜枣、苹果、梨、酸枣等等。

3、此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。吃果子糊 将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4、西兰花牛肉泥，牛肉也含锌丰富，宝宝食物过敏宝宝可以选择这道菜。用其他炖牛肉做的，酱汁也是有益的锌补充剂。羊肉汤最好在一天内食用，可以放在白粥中。0.1岁以上婴儿的面条或米可避免搅拌和切块的做法。

5、食补是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。

宝宝补钙吃什么食物好

宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品，如果宝宝缺钙特别严重的情况下，还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。

补钙的分为以下几种：牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

宝宝补钙吃什么比较好1 牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取。因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。

排骨汤最大的优点就是可以做成甜的或者咸的口味，可以满足不同孩子的不同口味。骨头汤含钙丰富，可以帮助孩子骨骼发育，但是排骨汤只能偶尔喝，什么都太多了。

一岁的宝宝补钙补锌吃什么好

1、康恩贝儿童钙铁锌口服液，这款产品添加的钙铁锌含量都很高，每支口服液里面都含有105mg的钙、1mg的铁和4mg的锌，且这款产品还是甜橙口味，宝宝喝起来也不会抗拒。

2、可以吃液态的钙剂，比较好吸收，还有钙剂最好与锌分开吃，上午锌下午钙，而且是在喝完奶后一小时后左右。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。

3、牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。

4、面条，鸡鸭鱼肉，蛋……都可以吃，只不过这时的宝宝牙齿没长全又不够坚利，咀嚼功能差，可以做成蔬菜碎，肉泥，果泥，蔬肉粥，蒸蛋……等便于小孩吞咽的食物。荤素搭配，均衡营养。

5、综上所述，推荐楼主选用龙牡壮骨颗粒给宝宝补钙。另外，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。

6、第一，缺锌首先可以调整饮食培养良好的饮食习惯，不偏食不挑食，保证丰富而均衡的营养。多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类等，对缺锌严重的宝宝除了补充锌以外，还要进行锌剂的治疗。

一岁宝宝吃什么水果补钙

1、宝宝缺钙吃什么水果好 宝宝补钙可以吃苹果，梨，香蕉，橘子，西瓜等水果的，这些水果不仅对补钙有一定功效，在宝宝身体其他方面也有调理的作用。

2、宝宝缺钙吃什么水果好 脐橙 柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。山楂 秋季水果之中钙含量最高的是山楂。

3、那么，宝宝缺钙的话吃什么水果、什么蔬菜补钙比较好呢？水果的话，推荐宝宝吃柚子，因为柚子是所有水果中富含钙和维他命最多的水果，它的钙含量比苹果和梨，香蕉这些水果要多10到20倍。

4、一，膳食补钙。对于平时发育正常的宝宝，家长可以采用膳食补钙的方法，包括水果，如柠檬、枇杷、苹果等。蔬菜，如大白菜、油菜、茴香、芹菜等。海鲜，如海带、虾皮等。豆制品、牛奶等。并且还可以用龙骨汤来补钙。

5、酸奶、奶酪等都可以。海带、海鱼等海产品中含钙量也比较高，蔬菜、水果当中如紫菜、苹果、梨等也还有丰富的钙元素。1岁宝宝缺钙要通过食物与药物综合补充，有利于钙的吸收，同时注意每日维生素D的补充，有利于钙的吸收。

关于一岁宝宝吃什么水果可以补锌补钙和1岁宝宝吃啥水果的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。