本篇文章给大家谈谈补气补血药膳食谱配方，以及补血补气的药膳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

食疗养生汤食谱大全

1、种秋季养生汤煲汤食谱2 推荐一：南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。

2、夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

3、夏季养生汤食谱大全1 苦瓜黄豆排骨汤 【材料】鲜苦瓜500克（请备一条完整苦瓜外，再准备3-4块切好的苦瓜。

4、养生食谱3：龙眼肉莲子鸡蛋汤 功效：本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血，使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏，可用本汤作食疗。

气虚补气养血的食疗方法

一般对于气血两虚可以选用八珍汤( 当归10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄15g、人参3g、白术10g、茯苓8g、炙甘草5g)也可以参考以下食疗方法： [方一 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。

气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。 食疗方案： 山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。

用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。

气血不足未老先衰!收好这4个补气血食谱,逆龄生长不是梦

1、桑葚泡水——滋阴补血 原料：桑葚干适量 适量桑葚干放入杯中，加入沸水泡制，等到桑葚味道和颜色泡出来时就可以饮用了。桑葚补肝益肾、生津润肠；能够补血养颜、滋养黑发；美容养颜、预防慢性疾病。

2、红枣 红枣含有蛋白质、维生素A、维生素B维生素B维生素C、多种人体所需的氨基酸。因此也有说“一日吃三枣，长寿不显老”，女性次红枣还有美容养颜、防止脱发的作用。

3、红枣粥 材料：红枣、大米 做法：将大米和红枣淘洗干净，一起放入锅中，加适量的清水煮粥。

4、功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

5、补气血推荐食谱 双红补血汤。红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。当归红枣排骨。

6、红枣真的能补充气血吗？大部分女性都属于缺铁性贫血，由于身体缺乏铁元素，才导致血液中的血红蛋白不足，引起了贫血，如果想要补气血，首先就要补充铁元素。

补气补血食疗食谱

补气补血食疗食谱主要有十全大补汤、红枣山药粥、当归党参羊肉汤等。若想达到补血补气的效果，也可以选择有补益气血的方汤进行饮用，因个人体质差异，效果也有所不同。

女人补气补血食谱2 羊肉萝卜汤 羊肉性温，其补血养身的效果是非常明显的，它不但能够养血补气，对于贫血也有一定的治疗效果。同时因其性温，对于女性的寒性体质更有滋补效果。

红糖、白果、枸杞子，银耳都是人们常吃的补血 问题三：补血补气吃什么最好 补血补气吃什么，应该多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等食物，多煲汤喝，这些食物是补血的。

女人补气养血食谱有哪些1 龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物。

老中医红枣姜茶 虚寒、气血不足让女性们常感不适，此时要做的就是补气养血、温经散寒。

补血补气的药膳有哪些

1、黑糯米补血粥 材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。

2、补血药膳汤的做法大全1 红枣鸡蛋枸杞汤 原料：红枣，枸杞，鸡蛋，红糖。作法：红枣与枸杞加水煮汤，20分钟后将鸡蛋打进锅内，不搅烂鸡蛋，煮熟后加红糖调味，再吃鸡蛋喝汤。西红柿牛肉汤 配料：牛肉，西红柿，土豆，生姜。

3、从而改善身体的气血两亏的现象。本篇，我们就推荐给大家几款针对这一身体素质所存在的药膳食谱。希望能够帮助大家。蜜饯枣龙眼 【用料】：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。

4、可以多食用菠菜、红皮花生、莲藕、木耳、红豆、芝麻，以及牛肉、猪肉、羊肉等红肉和乌骨鸡。

5、女人气血足脸色自然就红润，皮肤也会很好，因此，如果想抵抗衰老、让容颜不老，日常生活中就要注意补气血，下面为大家介绍5款补血养颜的药膳方。

6、补气血对于女人来说，是十分重要的，那么补气血可以吃些什么药膳呢，下面我为大家介绍7款补血补气的药膳有，欢迎大家阅读。补血补气的药膳有哪些 中药炖羊肉 材料：羊肉、当归、生地和葱姜蒜。

养生食谱补气血

五红汤适合所有的女性饮用，其不仅可以调理气血，同时还具有养血止血、气血双补的作用。建议气血不足、贫血的女性日常可用其汤养生。

桑葚：桑葚有很好的补气血作用，所以非常适合气血虚的人群食用，多吃桑葚可以让身体更加健康，此外，它还有美容的作用，非常适合女性食用。

龙眼首乌羹 材料：龙眼肉，首乌，当归，红枣6个，冰糖等各适量。做法：将首乌，当归去净灰渣，烘干研成粉末，红枣去核后切成细粒，龙眼肉剁细。

功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。

营养解读：枸杞可补肾生精，明目安神，当归可补血、活血、养血。这款养生的食谱可以有保证蛋白质补充的作用，对于促进代谢有好处，而且吃这样的养生食谱还能活气血。

关于补气补血药膳食谱配方和补血补气的药膳的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。