本篇文章给大家谈谈两岁宝宝吃什么辅食食谱，以及2岁宝宝吃些什么辅食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

2一3岁宝宝食谱

那么2-3岁宝宝的食谱是什么样的呢？早餐：鲜奶果麦片 材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升 制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。

至3岁宝宝食谱如下：主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。

下面推荐宝宝的早餐食谱：薄饼、南瓜蛋羹、香菇玉米粥、火腿牛油吐司卷、菠菜鸡蛋炒面条、阳春火腿煎饼三明治。任何一种食物都可以与牛奶搭配使用，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养。

早餐：鲜奶果麦片。材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升。制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。

岁宝宝食谱如下：早餐要吃好，以优质蛋白为主，如全麦面包，蒸鸡蛋，牛奶。午餐要吃饱，以肉类及水果为主，如炖鳕鱼，水果沙拉。

两岁宝宝吃什么辅食,食谱有哪些?

1、火腿土豆泥 材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法：土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

2、鸡蛋粥 材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

3、-2岁宝宝辅食食谱有胡萝卜山药泥、肉沫菠菜、鳕鱼肉泥、鸡肉豆腐泥、胡萝卜泥烂面条、猪肉土豆丸子、鸡肉豆腐丸子汤、油菜鸡肝粥、银耳羹、多蔬碎鸡蛋卷、鱼蓉西兰花软饭、绿豆糕、原味酸奶溶豆、缤纷什锦炒饭等等。

4、岁宝宝食谱如下：莲肉烩鸭丁原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：鸭脯肉切丁，用热水焯一下。莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。

2周岁宝宝辅食食谱大全

将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

作为两个孩子的妈妈，家有9岁的姐姐和2岁的弟弟，所以对于辅食我并不陌生，下面这道【蒸虾泥豆腐】希望宝宝们喜欢吃哦，豆腐和虾可以提供给宝宝身体优质的蛋白质以及各种维生素和微量元素，剁碎后更易于消化。

-2岁宝宝辅食食谱有胡萝卜山药泥、肉沫菠菜、鳕鱼肉泥、鸡肉豆腐泥、胡萝卜泥烂面条、猪肉土豆丸子、鸡肉豆腐丸子汤、油菜鸡肝粥、银耳羹、多蔬碎鸡蛋卷、鱼蓉西兰花软饭、绿豆糕、原味酸奶溶豆、缤纷什锦炒饭等等。

一3岁宝宝食谱大全如下：刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配。

两岁宝宝的辅食应该吃什么?

豆腐瘦肉丸：豆腐含有大量的蛋白质，还含有丰富的钙质，可以为孩子补充成长发育必须的营养，而且口感细腻便于吸收。原料需要一小块豆腐，50克猪肉，适量的淀粉和少量葱末。

肉末里也可以搭配其他的一些青菜，比如说白菜，丝瓜，油菜等等。豌豆中富含蛋白质，以及维生素b和胆碱，非常适合宝宝食用。

作为两个孩子的妈妈，家有9岁的姐姐和2岁的弟弟，所以对于辅食我并不陌生，下面这道【蒸虾泥豆腐】希望宝宝们喜欢吃哦，豆腐和虾可以提供给宝宝身体优质的蛋白质以及各种维生素和微量元素，剁碎后更易于消化。

在为2岁宝宝准备餐食时，注意以下方面：每日食用牛奶或者酸奶等奶制品，摄入量不低于300毫升纯牛奶。每餐只少提供一种优质蛋白质，包括蛋、肉、鱼和豆制品。每日提供5-6餐，或者三餐间加入加餐。

多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。适量摄入动植物蛋白。

岁的宝宝都长了一些牙齿了，可以根据营养所需适当的喂养辅食。可以参考以下几种：苹果松饼。苹果这种水果中含有丰富的维生素C，可以有效的帮助宝宝进行肠胃蠕动和消化。

两岁宝宝吃什么辅食食谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于2岁宝宝吃些什么辅食、两岁宝宝吃什么辅食食谱的信息别忘了在本站进行查找喔。