宝宝便秘怎么办？容易便秘的四类宝宝，照护做到“4个要”很重要

对于刚出生不久的婴儿来说，吃喝拉撒就是他们每天最重要的事，因为只有这样他们才能快快长大。然而就是这四件再简单不过的事，还是会有很多宝宝在吃喝上出问题，还有一些宝宝会在拉撒上出问题。

很多宝妈发现宝宝在拉臭臭的时候非常吃力，脸都涨红了；有些宝宝可能已经好几天没有大便了；有的甚至十多天也不拉一次臭臭。难道这么小的婴儿也会便秘吗？

判断宝宝是否便秘，先要知道婴儿排便常态是什么？

婴儿刚出生后的一周内，每天大便次数多达10多次，且多是绿色粘稠状态。这是因为宝宝正在排胎便呢。宝宝因为吃母乳和配方奶的原因，大便的形状、次数、形态也不尽相同。

1、母乳宝宝

大多数吃母乳的宝宝，大便都比较稀，呈金黄色，这是因为母乳比较容易吸收导致的。到出生后的10到14天的时候，宝宝大便开始变得黏稠成糊状，这也是正常现象。直到满月前后，大便才开始成型。

2、奶粉宝宝

和母乳相比，配方奶不易吸收，消化不完全。因此吃奶粉的宝宝每天排便3次左右，且大便成形也较早。

研究发现，母乳中铁元素的吸收率在50%以上，而配方奶粉铁元素的吸收率只有10%。为了婴儿能获得足够的铁元素，厂家会添加更多的铁元素，这也会导致吃奶粉宝宝的大便会发绿。

宝宝便秘了吗？

说到便秘，很多宝妈都很在意宝宝排便的次数和间隔时长的问题，其实我们更应该关注宝宝排便是否顺畅、痛苦等。有的宝宝即使天天排便，但每次排便都要很久，而且憋得脸通红，大便又黑又硬还带有血丝，这就是便秘了。

反之，宝宝几天不排便，只要排便顺畅，不痛苦，就不算便秘。

这5类宝宝容易患上便秘，妈妈要注意

便秘分为功能性便秘和病理性便秘，95%的婴儿便秘属于功能性便秘，也就是不是疾病引起的。导致婴儿功能性便秘的原因，有下面5个

1、刚吃辅食

宝宝6个月大的时候就要开始吃辅食了，届时每天喝的奶量也会相应减少，这一过渡期会导致宝宝每天获得的水分和油脂不足，进而诱发便秘的问题。

2、偏食

很多便秘的宝宝都有偏食、厌食的问题。如果孩子爱吃肉、爱吃甜食、不爱吃蔬菜和水果，体内的膳食纤维缺乏也会诱发便秘的问题。

3、如厕训练期

对于一些即将入园的小朋友来说，如厕训练是必不可少的。但是如厕训练对于两三岁的宝宝而言却是个不小的挑战。训练过程中，宝宝由于生理和心理的变化，常常会抗拒排便，久而久之就憋成了便秘。

4、作息调整期

一些刚入园或刚开学的宝宝也会有便秘的问题。因为孩子不敢、不会在幼儿园上厕所，而且常常有憋便的行为，这也会引起孩子便秘。

5、换奶期

宝宝断奶、换奶的时候，很多宝妈因为缺乏冲调经验，或有“多放2勺”的习惯，导致冲出的奶粉不是稀就是稠。奶粉冲得太稠，宝宝就得不到足够的水分，自然会出现便秘的问题。

宝宝便秘了，妈妈应该如何护理呢？

1、要多喝水

之前妖精妈妈也说过，1岁以下的婴儿不需要额外补水。但是如果宝宝有便秘的问题，除了每天吃奶外，妈妈还是要给宝宝补充一点水分的。

2、要多吃蔬果

如果宝宝便秘了，妈妈可以给宝宝吃一些富含维生素、膳食纤维的蔬菜和水果。因膳食纤维可以促进肠胃蠕动，润滑肠道，所以对缓解便秘非常有利。

3、要养成排便的习惯

宝宝2岁的时候就可以很好地控制括约肌了，再配合腹部用力就可以自己排便了。父母一定要帮助孩子养成定时排便的好习惯，这样能很好地预防宝宝便秘的问题。

4、要补充油脂

妈妈在制作辅食的时候，可以适量添加一些橄榄油、菜籽油等，这些可以很好地滋润肠道、促进肠道蠕动，有效地缓解便秘等问题。

最后，给正在训练宝宝如厕的父母一点小建议：宝宝饭后1小时，让他如厕更容易成功。因为胃部有了食物，肠道也会开始蠕动，所以更容易排便。其次，宝宝每次排便控制在5到10分钟之内，如果时间太长容易引起肠道疾病，同时也会诱发便秘。