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怀孕后如何劝别人戒烟??

劝别人戒烟的方法是非常多的，可以通过用打赌的方法来有效的劝别人戒烟，也可以通过使用话语说服的方法来劝别人戒烟，劝戒烟的效果还是比较理想的，但是具体情况也是因人而异的，最好应该进行合理的引导。

轻声细语，在不加压迫的情况下，让对方知道你关心他/她的健康，并支持他/她进行戒烟。 提供相关信息，例如：烟草中含有多少有害物质，吸烟与健康之间的关系等等。 鼓励对方在戒烟过程中寻求帮助。

其实劝说他们放弃吸烟并不是一件很困难的事，只要掌握了技巧，就可以轻松劝服别人啦。一：身体健康1：让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明：戒烟五年后，心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险，则每年都会减小。

高情商劝别人戒烟的方法如下 好的，给我也来一根 其实很多吸烟的男生都是知道吸烟是有害健康的，可无奈生活的压力太大了，只能通过香烟一解愁苦。

我劝亲人戒烟，会告诉他们戒烟有以下几种危害。戒烟可以通过强化意志、替代习惯、转移注意力、自我奖励、药 物辅助等方法进行。强化意志：想要戒烟，最重要的就是要坚定的信念和意志，必须坚持。

孕妇如何预防二手烟的危害呀?

1、孕妇吸二手烟的危害 处于烟雾环境的孕妇会出现自身免疫力低下，更易感冒、头痛，甚至患癌症；每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。

2、日常聊天团聚的时候，一定要避开吸烟区，尽量不喝吸烟的人接触。在家的时候严格要求家庭成员不能吸烟，并且在怀孕前一个月就要禁止吸烟。

3、二手烟浓度较大，应该注意开窗通风。孕期一定注意避免二手烟危害，还应该注意禁止抽烟、喝酒。孕期应该注意保持良好的心态，每天可以开窗通风两小时。平时应注意适当活动，可以经常做一些孕妇操，能够增强孕妇腹部力量，促进血液循环。

怎么戒烟啊?

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。抽烟史太长的人不容易戒烟，除非自己想戒，而且要循序渐进。最好有替代物可以使他想抽烟的时候去吃替代物这样有一些效果。

戒烟的方法 (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。

孕妇抽烟对婴儿有影响吗?具体原因有哪些呢?

1、烟中的尼古丁及一 氧化碳会使胎盘的供血减少，因而胎儿容易有子宫内生长迟滞情形，同时早产，甚至流产的机会也会增加。

2、孕妈吸烟对宝宝有影响的，由于吸烟可以引起孕妇兴奋，还可以引起孕妇的血管痉挛。会造成宝宝在体内营养不良，会造成胎儿的发育受阻，心肺功能受到影响，造成胎儿的畸形率增高，甚至造成早产或者死胎。

3、自然流产率增高：吸烟妇女容易发生自然流产，其发生机率的高低与吸烟多寡有直接关系。吸烟孕妇比不吸烟的孕妇增加80％的自然流产。发生流产的主因在于吸烟破坏胎盘功能，而造成早期自然流产。

4、据调查，孕妇每天吸烟10支以上，胎儿畸形率为10%，每天30支，可使胎儿畸形率达90%。吸烟会使胎儿缺氧、宫内发育迟缓、低体重或大脑发育不全。

5、孕妇吸烟对腹中的胎儿、出生后的宝宝的健康和智力都有很坏的影响胎儿发育不良甚至是死胎烟草中含有大量的尼古丁和一氧化碳，这两种物质都是有毒的，当它们进入人体后，在血液中发生化学反应，这对人体是不利的。

最好的戒烟方法

科学戒烟最好的方法是教育患者、转移注意力、吃小零食等。教育患者：首先告知抽烟者容易出现高血脂、高血压、心梗、脑缺血等心脑血管疾病，告知其抽烟对肺的危害，如增肌患肺癌风险。

怎样快速戒烟最有效方法1 循序渐进法 戒烟并不是说马上就可以戒掉的，若是一开始就坚持好几天没有抽烟，一旦重新抽烟，就会有一种补偿心理，认为反正都已经很多天没抽烟了，现在抽几根没关系。

戒烟的最佳方法如下：运动戒烟 其实运动戒烟是最健康的戒烟方法了，可以通过慢跑以及爬山等方法来实现戒烟的目的，运动可以帮助慢慢忘掉吸烟的感觉。

戒烟偏方,有什么戒烟小偏方?十一种小偏方,保证让你把烟戒掉

戒烟偏方，有什么戒烟小偏方？十一种小偏方，保证让你把烟戒掉 戒烟小偏方戒烟偏方买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。

香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。当人体吸收色氨酸后，它会转化为血清素，血清素能令人放松和快乐，可有效缓解戒烟初期出现的紧张、烦躁、抑郁等不良情绪。

戒烟的小偏方有哪些 中药戒烟汤 鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服，效果颇佳。

补充维生素。烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。

方法一：喝水戒烟。喝水戒烟是一种常见的戒烟方式。吸烟者可以通过每天喝水来减少对尼古丁的依赖。这种方法简单易行。当我们想吸烟时，我们应该改变吸烟，多喝水。

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